| |
|
27 Haziran 2014, 19:00
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Bol Bol Sıvı Tüketin  Yılın en sıcak döneminde oruç tutulacağı için sıvı kaybının çok olacağını belirten Uzm. Dr. Doğan; ‘Sıvı kaybıyla birlikte halsizlik, kas krampları, çarpıntı, ateş çıkması gibi bulgular oluşabilir. Hatta tansiyon düşmesi ve bayılma gözlenebilir. Sıvı kaybı ile birlikte direkt güneş ışığına maruz kalma olursa sıcak çarpması tablosu da gelişebilir. Bu nedenle sağlıklı kalmanın ilk şartı olan bol sıvı almayı ihmal etmemek gerekir.’ diye konuştu. Sıcak Geçen Ramazan’ı Daha Rahat Atlatmak İçin… • İftar ve sahurda hafif ve sulu yemekler tüketin. • İftar ve sahur arası sıvı tüketimine özen gösterin. • Sıcak havalarda gerek terleme gerekse vücuttan buharlaşma yoluyla sıvı kaybı artacağı için daha çok sıvı almanız gerekir. • Zorunlu olmadığınız sürece çok sıcak havalarda sokağa çıkmayın. Eğer dışarı çıkacaksanız sabah erken ya da akşamüstü saatlerini tercih edin. • Açık havada çalışıyorsanız doğrudan güneş ışığından kaçının; bol ve açık renk giysiler tercih edin. • Açık havada çalışıyorsanız mutlaka sahura kalkın, sıvı alın ve dengeli beslenin. • Güneşin dik olduğu öğle vakitlerinde ve her saat başı mola verip; gölge ve serin yerlerde dinlenin. • İftara hurmayla başlayın, oruç tutarken iftar mönünüze de özellikle dikkat edin. • İftarda bir kerede çok miktarda yemek yemeyin. • Yağlı, baharatlı, tuzlu ve soslu yemeklerden kaçının. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
|
07 Ağustos 2023, 02:36
| #3 |
| Çevrimiçi # Forum Dedesi #  IF Ticaret Sayısı: (0) | Cevap: Bol Bol Sıvı Tüketin Eline sağlık güzel bilgilerdi özellikle ramazanda çok lazım oluyor hangi mevsim olursa olsun..
__________________ Yahudi mi dediniz? onlar yumurtalarini pisirmek icin dunyayi atese vermekten cekinmeyen LANETLILERDIR!!! Kullanıcı imzalarındaki bağlantı ve resimleri görebilmek için en az 20 mesaja sahip olmanız gerekir ya da üye girişi yapmanız gerekir. |
| | |
|
07 Ağustos 2023, 03:42
| #4 |
| Çevrimiçi  IF Ticaret Sayısı: (0) | Cevap: Bol Bol Sıvı Tüketin Gecen bir bayan fazla su icti diye olmus, su zehirlenmesimi dediler nedir Dozunda guzel hersey
__________________ Ey Türk Bayrağım,Vatanımın sembolu,Namusum ! Korkma yılma senin yanında bizler varız Vatanımızın sembolü. Bayragim. Bizler Osmanli Torunlariyiz. Senin yanındayiz asla yılma korkma. Sen daima dalgalanacaksın Kullanıcı imzalarındaki bağlantı ve resimleri görebilmek için en az 20 mesaja sahip olmanız gerekir ya da üye girişi yapmanız gerekir. |
| | |
 |
| Etiketler |
| bol, sıvı, tüketin |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Kışın Bol Bol Rezene Tüketin | Zen | Sağlık Köşesi | 0 | 15 Haziran 2014 16:51 |
| Bu yiyecekleri birlikte tüketin | Feronia | Sağlık Köşesi | 0 | 25 Mart 2010 10:30 |
| Kış aylarında bol bol tüketin | Tisha | Sağlık Köşesi | 0 | 13 Kasım 2009 09:54 |
| Sarmisagi bu sekilde tüketin | YapraK | Sağlık Köşesi | 0 | 28 Eylül 2009 23:52 |
Normal
