Çevrimdışı

Müzikle iyileşin: Müzik terapisi nedir, nasıl fayda sağlar?


Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


“Müzik terapisi” terimi yaklaşık 1950 yılında tanıtıldı. Çağdaş müzik terapisi birçok tıp alanında olduğu kadar özel pedagojilerde ve zihinsel sağlığı korumada da kullanılıyor. Terapistlerin, doktorların ve psikologların sıkı işbirliğini gerektiren diğer dallar -arteterapi, psikoterapi ve fizyoterapi- ile birlikte karmaşık tedavinin bir parçası olarak farmakoterapiyi tamamlıyor.

Müzik nasıl terapi olabilir?

Müzik terapisinde birçok teknik vardır. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, bu teknikler; nörolojik (inme, Parkinson hastalığı), psikiyatrik (depresyon, şizofreni), gelişimsel (erken doğum, otizm, öğrenme bozukluğu) veya zorlu yaşam koşullarıyla başa çıkmada kullanılır… (travma sonrası stres bozukluğu, palyatif bakım, onkoloji). Müzik terapisinde iki ana teknik vardır; pasif terapi ve yaratıcı (veya aktif) teknikler.

Pasif terapide bireye müzik dinletilir ve bu yolla anksiyete gibi şikayetlerin azaltılması amaçlanır.

Aktif terapide ise bireyin kendisinin müzik yaratması istenir. (Örneğin şarkı söylemek gibi.)

Enstrüman çalma ise bilişsel ve motor kabiliyetleri iyileştirmede yardımcı olur.

Müzik niye terapi olarak kullanılabilir?

Çünkü müzik…

Konsantrasyon gerektirir; özellikle depresyonda olan bireylerin ana odaklanmalarını sağlamış olur.

Ulaşılabilirdir; her kültürde farklı farklı olsa da müzik yer alır. Dolayısıyla yaratması ve dinlemesi kolaydır.

Fizikseldir. Sadece işitsel boyut taşımayan müzik, yaratıcılığımızı kullanarak fiziksel boyutta motor aktivitelerimizin de gelişmesine yardımcı olur.

İletişim gerektirir. İnteraktif bir aktivite olduğu için karşılıklı yapılarak ilişkileri kuvvetlendirebilir.

Özgürdür. Hayatınızda yaşadığınız duygu durumlarını ve değişimlerini müziğe aktarabilir, bu sayede kreatif düşünebilirsiniz.

Daha doğmadan önce anne karnındayken bebeklerin müziğe karşı duyarlılığının ve beyin fonksiyonlarındaki olumlu etkisinin başlıyor olması; müziğin beyin fonksiyonlarımıza ne kadar etkili olduğunu kanıtlıyor.

 

Çevrimdışı

Müzik ruhun gıdadır derler

 

Çevrimiçi

Yüksek sesle müzik dinlemek en büyük hobilerimden müziksiz yapamam galiba.

 

Çevrimiçi

Yaşım 35

Yaklaşık 14 15 yaşından beri yabancı ağırlıklı müzik dinlerim. Amatörce müzikle uğraşırım o kadar iyi geliyor ki tarifi mümkün değil.

Müzik bambaşka bir şey benim için

__________________
Kuleden Merkeze Selam Olsun Herkese