Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
IF Ticaret Yüzdesi:(%)
Yorgunlukla savaşmanın en kolay yolu!
Suyun vücuda olan faydaları saymakla bitmiyor. Bakın su yorgunluğa nasıl iyi geliyor!
Yorgunluktan sürüklenir hale geldiğinizde[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] buna karşı koymanın en kolay[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] en hızlı ve en ekonomik yolu nedir? Tabii ki su içmek! Ne de olsa dehidratasyonun ilk etkisi bize yorgunluk olarak yansıyor ve vücuttaki su oranının az miktarda bile olsa düşüşe geçmesi bize zarar veriyor.
Tufts Üniversitesi'nde yeni yapılan bir araştırma, vücuttan yüzde bir ya da 2 oranında su kaybetmenin bile düşünme yetisine zarar verdiğini gösteriyor. Fazla miktarda su kaybetmekse, kalp ve kas fonksiyonlarını etkileyen elektrolit dengesinin bozulmasına neden oluyor.
Kişinin günde içmesi gereken su miktarı yaptığı aktiviteye göre farklılık gösteriyor. Uzmanlar, egzersiz yapan bir kişinin her onbeş dakika için iki bardak su içmesi gerektiğini söylüyor.
11 Ekim 2013, 15:25
Benzer Konular 
Normal
