| |
|
25 Ekim 2022, 01:00
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Uzman isim uyardı! Kemikleri bitiriyor, uzak durun! Uzman isim uyardı! Kemikleri bitiriyor, uzak durun! Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Mutlu Güngör, beslenmenin kemik sağlığını korumak için de önemli olduğunu belirterek, “Çocukluk ve gençlik çağında tüketilen gıdalar ilerleyen yaşlarda meydana gelebilecek kemik hastalıklarının riskini azaltabilir. Bir çok kişinin adeta bağımlı hale geldiği asitli içecekler ilerleyen yaşlarda kemik hastalıklarına neden olabiliyor” dedi. 24.10.2022 Haber Kaynağı: İHA Gelişen teknoloji, değişen beslenme biçimi ile birlikte birçok kişinin doğallıktan uzak gıdaları öğünlerin olmazsa olmaz haline getirdikleri asitli içeceklerle tüketmeyi alışkanlık haline getirdiğini bu durumun da kemik hastalıklarını arttırdığını belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Mutlu Güngör, “Başta kalsiyum ardından D Vitamini, K vitamini, fosfor ve magnezyumdan zengin besinleri tüketmek kemik gelişimini ve sağlığını korumak için oldukça önemli. Ancak günümüz gençliği maalesef asitli içeceklerin adeta bağımlısı olmuş durumda. Süt ve süt ürünleri dışında balık, karaciğer için de oldukça faydalı olan enginar bunun dışında sebzelerden ıspanak, kırmızıbiber, brokoli lahanası, domates, muz, portakal gibi besinler, belirli ölçüde tüketmek kemik sağlığı açısında önem taşır. Kemik gelişimi için gerekli besin kaynaklarından özellikle yoğurt, peynir ve süt vücudumuzda 35 yaşına kadar stok oluşturabiliyor. Yani 35 yaşına kadar alınan bu tarz gıdalar ileride oluşabilecek kemik erimesinin önüne geçebilecekken bu yaştan sonra alınan kalsiyum depoları, stoklarımızı arttırmaz, sadece mevcut depoyu muhafaza eder. Bu nedenle çocukluk ve gençlik döneminde de doğru beslenmek yaşlılık dönemi için de oldukça önemlidir” dedi. Kemik sağlığı için başta alkol ve sigara olmak üzere asitli içeceklerden uzak durmak gerektiğini kaydeden Op. Dr. Güngör, “Sağlığımızı korumak için en başta alkol ve sigaradan uzak durmalıy Bunun yanında öncelikle tuz tüketimine dikkat etmeliyiz. Araştırmalar göre tuz ve asitli içecekler de kemiklerimizin en önde gelen düşmanları arasında yer alıyor” diyerek genç yaşlarda beslenme alışkanlıkları nedeniyle önemsenmeyen kemik sağlığının ilerleyen yaşlarda kişileri yatağa bağımlı yaşamak zorunda bıraktığını belirtti. ---------- Alıntılar  | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
|
25 Ekim 2022, 01:23
| #2 |
| Çevrimiçi # Forum Dedesi #   IF Ticaret Sayısı: (0) | Cevap: Uzman isim uyardı! Kemikleri bitiriyor, uzak durun! Haber için sağol güzel tesbitler...
__________________ Yahudi mi dediniz? onlar yumurtalarini pisirmek icin dunyayi atese vermekten cekinmeyen LANETLILERDIR!!! Kullanıcı imzalarındaki bağlantı ve resimleri görebilmek için en az 20 mesaja sahip olmanız gerekir ya da üye girişi yapmanız gerekir. |
| | |
|
25 Ekim 2022, 21:02
| #3 | ||||
| Çevrimdışı IF Ticaret Sayısı: (0) | Cevap: Uzman isim uyardı! Kemikleri bitiriyor, uzak durun!
Yorumlarınız paylaşımlarıma renk katıyor!  @[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]  saygılar.. sevgiler... | ||||
| | |
 |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Uzman isim uyardı: 15 yıl içinde yeni salgın bu olacak | aSk | Sağlık Haberleri | 2 | 01 Mart 2022 20:56 |
| Koronavirüs geçiren herkesi ilgilendiriyor! Uzman isim uyardı | aSk | Sağlık Haberleri | 2 | 08 Şubat 2022 13:25 |
| Uzman isim uyardı! 'Kanser' satıyorlar | NurSima | Güncel ve Son Dakika Haberler | 0 | 14 Haziran 2021 15:45 |
| Uzman isim uyardı! Zayıflamak için 'açlık otu' tüketenler dikkat | NurSima | Güncel ve Son Dakika Haberler | 0 | 07 Haziran 2021 14:31 |
| Uzman isim uyardı: Pandemi gerekçesiyle organ naklini ertelemeyin | NurSima | Güncel ve Son Dakika Haberler | 0 | 30 Nisan 2021 16:30 |
Normal
