| |
|
28 Aralık 2019, 10:17
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Enerjik Sabah: Güne İyi Başlamak için İpucu  Sabah nasıl uyandığınız, gün içindeki enerjinizi de etkiliyor. Verimli bir uykudan sonra uygulayacağınız sabah ritüelinizle, hayatın koşturmacasına daha pozitif ve canlı bir şekilde hazırlanabilirsiniz. Güne daha iyi bir başlangıç yapmanız için bir araya getirdiğimiz 6 ipucunu keşfedin! Sabah uyandığınızda ilk iş olarak telefonunu eline alıp sosyal medyada gezinenlerdenseniz, bu alışkanlığınıza biraz ara vermenizi öneriyoruz. Gözlerinizi açtıktan sonra minimum yarım saat cep telefonunuzdan ve dış dünyanın karmaşasından uzak durun ve kendinizi dinleyin.  15 dakikalık bir sabah meditasyonu bile güne daha iyi ve arınmış bir başlangıç yapmanızı sağlayacak. Telefonunuzdan uzak durduğunuz dakikaları meditasyonla iki kat verimli bir hale getirebilirsiniz. Sabah uygulanan meditasyon seansı düşüncelerinizi toparlamanıza vegün içindeki planlarınızı daha verimli uygulamanıza yardımcı oluyor Hızlı bir duş hem uyku mahmurluğundan arınmak hem de tazelenmek için birebir. Hem daha hızlı uyanmak hem de cildinizi sıcağın zararlı etkilerinden korumak için duşunuzu ılık suyla alın. Suyun altındaki son birkaç dakikanızda ise soğuk suyu tercih ederek hem kan dolaşım hızınızı hem de enerjinizi artırabilirsiniz!  Kahvaltınızdan önce vitamin ve detoks öğeleri bakımından zengin bir içecekle güne sağlıklı bir başlangıç yapın. Antioksidan içerikli bu içecekler doğal kafein etkisiyle sizi daha hızlı uyandırırken metabolizmayı ve hücre yenilenmesini hızlnadırarak, güne daha zinde bir şekilde başlamanızı sağlıyor ve vücudunuza içten dışa bakım yapıyor.  Alıntı. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
|
28 Aralık 2019, 11:48
| #2 |
| Çevrimiçi   IF Ticaret Sayısı: (0) | Cevap: Enerjik Sabah: Güne İyi Başlamak için İpucu güne gözümü sabahın köründe hediye telaşıyla sokakta actım gibi bişey oldu  @[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] senden güzel terapimi olur her sabah sesinle uyanıyorum  |
| | |
|
28 Aralık 2019, 11:59
| #3 | ||||
| Çevrimdışı IF Ticaret Sayısı: (0) | Cevap: Enerjik Sabah: Güne İyi Başlamak için İpucu
Ya canım benim aynen terapiye ne gerek var bizim kahkahalarımız terapi zaten  | ||||
| | |
 |
| Etiketler |
| başlamak, enerjik sabah: güne, için ip uçları, iyi |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Sadece 5 Dakika Ayırarak Güne Daha Enerjik Başlamanın 10 Yolu | YaRen | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 11 Temmuz 2019 00:14 |
| iPad için 5 Faydalı İpucu | SeckiN | iPad | 0 | 01 Kasım 2014 11:55 |
| Güne Enerjik Başlamak İçin | Ecrin | Sağlık Köşesi | 0 | 16 Ekim 2014 22:04 |
| 123Mac: Finder için İki Pratik İpucu | SeckiN | Mac OS | 0 | 01 Ekim 2013 12:36 |
Normal
