| |
|
28 Mayıs 2024, 22:00
| #1 | |
| Çevrimiçi ~ Bizimkiler.Net~  IF Ticaret Sayısı: (0) | Bağışıklığı Güçlü Bünyenin Yapı Taşları Vücudun yeterli miktarda vitamin ve minerale sahip olması bağışıklığı güçlü bir vücudun olmazsa olmazıdır. Vitamin ve mineraller tek başına yeterli değildir ve metabolizma mutlaka protein, yağ asitleri ve karbonhidrata da ihtiyaç duyar. Bunlardan bazıları: Selenyum: Ay çekirdeği, balıklar, hindi eti ve kırmızı et, en çok selenyum içeren besinler arasındadır. A Vitamini: A vitamini eksikliğinin bağışıklık sistemini zayıflattığı ve bulaşıcı hastalıklara yakalanma riskini arttırdığı biliniyor. Havuç, ıspanak, karalahana, keçi ve inek sütü, balıklar ve yoğurtta bol miktarda bulunuyor. B2 Vitamini: Bakteriyel enfeksiyonlara karşı vücudun direncini arttırıyor. B6 Vitamini: Esmer pirinç, toz acı biber, Antep fıstığı, tarhun otu, sarımsak, adaçayı en çok B6 içeren besinler arasında ilk sıralarda. Aşırı oranda tüketilmemesi öngörülüyor. Nedeni ise olası tümör oluşumlarında büyümeye yol açma riski taşıması. C Vitamini: Özellikle gribal enfeksiyonlarda öne çıkan C vitamini bağışıklık için son derece önemlidir. Çilek, dolmalık biber, brokoli, kivi, portakal, karnabahar ve greyfurtta bolca bulunuyor. D Vitamini: Kemik gelişimi ve hücre yenilemesi için önemli. Balık, balık yağı, yumurta, süt ve süt ürünleri, mantar ve patates D vitamini bakımından en zengin besinler. Çinko: Eksikliği gibi çinkonun fazla oluşu da vücut için zararlı olabilir. Hayvansal gıdalarda, kuruyemişlerde ve sebzelerde bulunuyor. alinti
__________________ Kulun Adaleti Şaşar Ama ALLAH´in Adaleti Şaşmaz.. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
|
28 Mayıs 2024, 23:14
| #2 |
| Çevrimiçi # Forum Dedesi #  IF Ticaret Sayısı: (0) | Cevap: Bağışıklığı Güçlü Bünyenin Yapı Taşları Eline sağlık güncel ve faydalı bilgiler... B2 vitaminini bazen eczaneden alıyorum..
__________________ Yahudi mi dediniz? onlar yumurtalarini pisirmek icin dunyayi atese vermekten cekinmeyen LANETLILERDIR!!! Kullanıcı imzalarındaki bağlantı ve resimleri görebilmek için en az 20 mesaja sahip olmanız gerekir ya da üye girişi yapmanız gerekir. |
| | |
 |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Bağışıklığı güçlü tutan formüller | meLanie | Alternatif Tıp | 0 | 21 Ocak 2024 17:56 |
| Japon bilim insanları: DNA'nın yapı taşları Dünya'ya meteorlarla geldi | CyBeR | Bilim Dünyasından Son Haberler | 2 | 01 Mayıs 2022 07:09 |
| Bağışıklığı artırmanın doğal yolları | Sarya | Sağlık Haberleri | 0 | 12 Mart 2021 15:22 |
| Canikli: Güçlü Esnaf, Güçlü Ekonominin Teminatıdır | Seth | Haber Arşivi | 0 | 26 Kasım 2014 16:40 |
| Bağışıklığı Koruyan Bitkiler | Zen | Sağlık Köşesi | 0 | 06 Haziran 2014 19:24 |
Normal
