| |
|
13 Şubat 2014, 19:00
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Şişmanlık depresyonuna karşı 10 adım İngiliz Daily Mail Gazetesi, fazla kiloları nedeniyle depresyona giren kadınların bu durumdan çıkmalarını sağlayacak 10 adımlık formülü şöyle sıraladı 1- Sürekli giysi almaktan vazgeçin. Kadınlar gardıroptaki giysilerinin sadece yüzde 20’sini sürekli giyer. İçine giremeyeceğiniz kıyafetler alıp sonra da onları giyebilmek için zayıflayacağınızı düşünmek yanlış bir inanıştır. Üzerinize olan giysileri alın. 2- Pasta yapmak ve yemekten vazgeçin. Eğer illa pasta yapacaksanız bunun için birinin doğum gününü ya da bir kutlamayı bekleyin. 3- Hastayken çalışmayın. Nezle olan erkeklerin ne kadar ‘nazlandığını’ aklınıza getirin. Siz de onlar gibi davranın. Hastaysanız işten izin alın. 4- Mankenlere bakmayın. Mankenlerin vücutlarına bakmak moralinizi bozar. 5- Sürekli evi temizlemekten vazgeçin. 6- Çocuğunuzun odasını temizlemeyin. Bu iş çocuğunuzun görevidir. 7- Yorgunluğu görmezden gelmeyin. Yorulunca mola verin. Çünkü aşırı yorgunluk depresyonu artırır. 8- Beğenmediğiniz bir kitabı okumaya çalışıp sıkıntıya girmeyin. 9- Herkesin ‘renkli’ cinsel yaşamı olduğunu düşünmekten vazgeçin. Araştırmalara göre evli çiftlerin yüzde 90’ı ilk yıldan itibaren cinsel hayatlarından fanteziyi uzaklaştırıyor. Bu yüzden cinsel hayatınızın monoton olduğunu düşünüp moralinizi bozmayın. 10- Biriktirdiğiniz parayı mutfağı yenilemek ya da otomobil almak gibi harcamalar yapmak yerine tatile çıkarak değerlendirin. Alıntı | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| 10, adım, depresyonuna, karşı, şişmanlık |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Sonbahar depresyonuna dikkat! | SeckiN | Haber Arşivi | 0 | 09 Eylül 2013 10:43 |
| Kış depresyonuna kış güneşi önlemi | N999 | Ruh Sağlığı | 0 | 21 Şubat 2012 15:11 |
| Sonbahar Depresyonuna Dikkat! | Melodram | Felsefe | 0 | 28 Eylül 2011 10:41 |
| Yaz depresyonuna DİKKAT | Collettivo | Sağlık Köşesi | 0 | 11 Temmuz 2008 13:28 |
Normal
