| |
|
02 Kasım 2012, 12:12
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Sinirlere Hakim Ol İş ve özel hayatınızda sinirlerinize hakim olmanız sizi yormaz ve daha başarılı kılar. Diyelim ki, öfkenize yenilip kendinizi kaybetmek üzeresiniz o halde hemen aklınıza bunlar gelsin. 1- E-posta, twitter ve SMS'lerden uzak durun. Sonradan pişman olacağın ız şeyler yazmayın. 2- Öfkenizi azaltmak için derin nefes alın, gerekirse 5 dakika dışarı çıkıp temiz hava alın. 3- Öfkenizi artıran ve sizi sakinleştiren şeyleri bilin. Bu durumda sakinleştiren şeyleri yapın. 4- Ses tonunuza dikkat edin. Öfkeliyken bile bunu sesinize yansıtmayın. 5- Tartışmada kazanmayı amaç edinmeyin.haklıysanız bunu sakince kanıtlamaya çalışın veya özür dilemeyi bilin. 6- Öfkelendiğinizde ortamdan uzaklaşın, öfkenizin azalması için yürüyün. 7- Duygularınızı yazın. Beş dakika geçtikten sonra okuyun. Haklı ve haksız yönlerinizi daha iyi göreceksiniz. 8- Sadece sebebe odaklanın. Tarışırken neden tartıştığınızı unutmayın, başka konulara geçmeyin. 9- Uzlaşmacı olun. Öfke nedeniyle tartışıyorsanız, sonrasında karşınızdaki kişiyle uzlaşma yolları arayın. 10- Çoğu zaman haksız bir şekilde öfkeleniyorsanız yardım almaktan çekinmeyin. alıntı | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| hakim, ol, sinirlere |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| el-Hakîm | efLatun | Esmâ-Ül Hüsnâ | 0 | 21 Mayıs 2012 21:32 |
| Hakim'e Dilekçe | Lady | Serbest Kürsü | 1 | 14 Temmuz 2010 11:29 |
| Saygı değer Hakim Bey.. | Stranger | Komedi ve Mizah | 0 | 17 Nisan 2008 13:22 |
Normal
