| |
|
28 Ağustos 2019, 22:53
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Yüzü incelten 8 egzersiz Yanaklarınızı inceltmek istiyor ve daha estetik görünmesini istiyorsanız, sizin için yüzünüzü incelten ve zayıflatan 8 hareketi paylaştık. İşte yüzü incelten 8 egzersiz... Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Yanaklarınız çok mu dolgun? Onları inceltmek ve daha estetik görünmesini istiyorsanız sizin için yüzünüzü inceltecek ve zayıflatacak 8 hareketi paylaştık. Üstelik oturduğunuz yerden bunları kolayca yapabileceksiniz. İşte yüzü incelten 8 egzersiz... Ördek dudak hareketi Bu hareket yanaklarınızdaki ana kasları çalıştırır. Dudaklarınızı büzüp kapatın ve açın. Bu hareketi yaparken dudaklarınızı ileriye doğru ittiğinizden emin olun ki kaslarınız çalışsın. Bunu 15 dakika boyunca tekrarlayın. Dudağınızı sağa sola yamultun Bir şeyden tiksiniyormuşçasına dudağınızı yamultun. Dudağınızı çenenizin önce bir tarafına doğru kaydırın daha sonra da öteki tarafa. Bu aynı zamanda boyun kaslarınızı da çalışrtırır. Bunu 15 dakika boyunca tekrarlayın. Balık dudak hareketi Bu hareketi çocukluğumuzdan beri biliriz. Yanaklarınızı içeri çekerek dudaklarınızı öne çıkartın. Daha sonra kafanızı arkaya eğip çenenizle tavana doğru uzanmaya çalışın. 10 saniyelik periyotlarla 15 kez tekrarlayın. Gülümseyin Ağzınızı gülümseyecekmiş gibi açın fakat üst dudağınızla üst dişlerinizi kapatın. Bunu yaparken de işaret parmaklarınızı elmacık kemiklerinize koyun ve yukarı doğru itin. Bu şekilde 30 saniye boyunca durun. Gözlerinizi sıkıca kapatın Gözlerinizi sıkıca kapatmanın da yanaklarınızdaki yağları yakmaya yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? 3 saniye boyunca gözlerinizi sıkıca kapayın ve açın. Bunu 15 kez tekrarlayın. Çenenizi oynatın Alt çenenizi üst tarafa doğru oynatın. Bunu yapabildiğiniz kadar üste doğru yapmaya çabalayın. Bu hareketi 15 kez tekrar edin. Öpücük atın Hayali bir arkadaşınızı yanaklarından öpüyormuş gibi bir sağa bir sola öpücük atın. Bunu da 15 kez tekrar edin. Ağzınızı açıp kapayın Dilinizi alt dişlerinize dayayıp ağzınızı açabildiğiniz kadar açın. Bunu 15 kez tekrar edin. PembeNar
__________________ hєrkєs kusurlαrı ílє kusursuzun pєşíndє.. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
|
30 Ağustos 2019, 09:09
| #2 |
| Çevrimiçi  IF Ticaret Sayısı: (0) | Cevap: Yüzü incelten 8 egzersiz Öpücük atın Hayali bir arkadaşınızı yanaklarından öpüyormuş gibi bir sağa bir sola öpücük atın. Bunu da 15 kez tekrar edin. Ummaakkshh Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
__________________ Aşk, bekletilmiş en bozuk "Şaraptır" Kullanıcı imzalarındaki bağlantı ve resimleri görebilmek için en az 20 mesaja sahip olmanız gerekir ya da üye girişi yapmanız gerekir. |
| | |
 |
| Etiketler |
| egzersiz |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Yağ yakmak isteyenlere duyurulur: Belinizi 5 cm incelten çay | Sanem | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 08 Kasım 2018 14:33 |
| Yüzü Beyazlatma - Yüzü Beyazlatmak İçin Ne Yapmalı? | pyracantha | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 1 | 07 Mayıs 2010 17:38 |
| Bel incelten şok formül | YapraK | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 27 Aralık 2009 05:47 |
| Belinizi incelten egzersizler | AmAzOn | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 17 Mayıs 2008 10:31 |
| Yer yüzü Aşkin yüzü oluncaya dek.. | SuNSeT | Şiir, Hikaye ve Güzel Sözler | 2 | 04 Aralık 2007 21:16 |
Normal
