| |
|
30 Mayıs 2014, 18:26
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Göğüs Sarkmaları Nasıl Düzeltilir? Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. GÖĞÜS SARKMALARI NASIL DÜZELTİLİR Sarkık göğüsler genellikle doğumdan sonra bulunduğu görüntüye ulaşır. Bununla birlikte geçen yılların etkisi de göğüslerin sarkmasına neden olur. Göğsün elastikiyetini kaybetmesiyle birlikte göğüsler aşağı doğru sarkar peki bu göğüs sarkmaları nasıl düzeltilir? Cilt.net olarak aşağıda verdiğimiz önerileri uyguladığınızda göğüslerinizin toparladığını göreceksiniz. Göğüs Sarkmasına Karşı Yapılması Gerekenler Sarkık memeler için en etkili yöntem masajdır. Göğüs toparlayıcı kremlerle birlikte yapılan göğüs masajı dikleşmeyi ve toparlanmayı beraberinde getirir. Duş esnasında göğüslerinize soğuk sıcak su şoku yapın. Bu etkiyle göğüsleriniz uyarılacak ve dikleşecektir. Özelliklede göğüslerin yumuşamasını engellemek için bu yöntem çok idealdir . Doğru sutyen kullanın. Genç yaşlarda yanlış sutyen seçimi göğüslerin erken sarkmasına neden olur. Kullanılan sutyen mutlaka göğsünüze tam oturmalıdır. Silikonlu olan sutyenler göğüslerinizi dik gösterirken aynı zamanda sarkmayı engeller. Yürüyüş göğüs sarkmasını engellemek için çok etkilidir. Yürürken kamburunuzu çıkarmayın. Omuzlarınız dik olmalı ve karnınız içeride yürümelisiniz. Duruş bozukluklarından kaynaklanan sorunlar düzeltilerek göğüsler dik gösterilebilir. Göğüs kısmına yönelik spor hareketleri bir ay gibi kısa bir sürede göğsü toparlayacaktır. Sarkık olan göğüsler için göğüs kaslarını harekete geçirmek yeterlidir. Sarkık göğüsleri eski haline getirmek için beslenmenin de belli bir düzene girmesi gerekmektedir. Daha çok buğday, pirinç, hurma, elma, patates, vişne, havuç gibi besinler göğüslerin dik kalmasını sağlar. Yatış şeklinizi değiştirin. Yüz üstü yatmak yerine sırt üstü yatmayı tercih edin. Yüz üstü yattığınızda göğüsleriniz daha çok sarkacak ve görüntü sizi mutsuz edecektir. cilt.net | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| düzeltilir, göğüs, nasıl, sarkmaları |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Hamilelikte Göğüs Bakımı Nasıl Olmalı | Elysian | Aile Evlilik ve Çocuklar | 0 | 22 Nisan 2014 09:31 |
| Solunum Yolu Nasıl Düzeltilir | Liaaa | İlk Yardım | 0 | 23 Ekim 2012 12:46 |
| Göğüs ağrısında ilkyardım nasıl olmalıdır? | Sır | Sağlık Köşesi | 0 | 17 Eylül 2011 12:16 |
| Delici göğüs yaralanmalarında ilkyardım nasıl olmalıdır? | Sır | Sağlık Köşesi | 1 | 17 Eylül 2011 11:49 |
Normal
