| |
|
27 Mart 2012, 14:23
| #1 | |
| Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| İlk Baharın Depresyonu Olur Mu? Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. İlk Baharın Depresyonu Olur Mu? Mevsim geçişlerinde sık sık yaşanan bedensel ve ruhsal değişikliklerden biri de Bahar Yorgunluğudur. Her ne kadar Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. depresyon kış ve son bahar mevismi ile birlikte anılsa da Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. ilk bahara geçiş evresinde de kişilerde sık sık bahar yorgunluğu veya diğer adıyla bahar depresyonu görülmektedir. Bahar bazılarımıza neşe ve enerji verse de Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. biyolojik olarak Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. doğanın değişimlerine ayak uydurmakta zorlanabiliriz. Bahar Depresyonunun Belirtileri Nelerdir? Sabahları uyanmakta güçlük çekme İş motivasyonunun düşük olması Yorgunluki bitkinlik Sosyal aktivitelerde isteksizlik Dikkat dağınıklığı Gün içinde zamanı iyi kullanamama Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. İştah değişiklikleri Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. (aşırı yeme ya da iştahsızlık) Sürekli uyku arzusu Bahar Yorgunu Olmamak İçin; Uykumuza dikkat etmeliyiz. Biyoritmimizin dengesini korumak için Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. erken yatıp erken kalkmalı Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. hemen hemen aynı saatlerde uyuyup uyanmaya özen göstermeliyiz. Stres ve yorgunluktan kurtulmanın en iyi yollarından biri de Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. kaliteli uyku uyumaktır. Beslenme alışkanlıklarımızı tekrar gözden geçirebiliriz. Aşırı kafeinden Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. nikotinden Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. yağlı ve ağır yiyeceklerden uzak durmalıyız ve bol bol sıvı tüketmeliyiz ve meyve-sebze ağırlıklı besinleri tercih etmeliyiz. Günlük egzersizlerimizi düzenlemeli Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. mümkünse Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. sabah erken saatlerde en azından 30 dakika yürüyüş yapmalıyız. Gün içinde kısa setler halinde yapacağınız egzersizler Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. sizi zinde tutar Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. ayrıca metobolizmanızın iyi çalışmasına yardımcı olur. Tüm bunların yanı sıra Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. hayata pozitif bakarak ve kendimize özel zamanlar ayırark içimizdeki yaşam enerjisini aktifleştirebilir ve yeni mevsime uyum sağlayabilirsiniz. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| baharın, depresyonu, ilk, mu, olur, İlk |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Baharın Trend Rengi | Ebru | Moda Trendleri | 0 | 06 Nisan 2016 12:11 |
| Sonbahar Depresyonu Nedir-Sonbahar Depresyonu Hakkında | PySSyCaT | Sağlık Köşesi | 0 | 26 Ekim 2014 16:08 |
| Baharın Vazgeçilmezi | Burce | Moda Trendleri | 0 | 10 Mayıs 2014 18:00 |
| Baharın Habercisi Cemre | Afrodit | Genel Paylaşım | 0 | 15 Mart 2013 13:32 |
| Baharın Tüm Tenkleri Limango'da | Ein | Ah Kadınlar | 0 | 11 Haziran 2010 21:23 |
Normal
