| |
|
02 Temmuz 2022, 07:45
| #1 | |
| Çevrimiçi   IF Ticaret Sayısı: (0) | Bu besin beyni değiştiriyor! Bu besin beyni değiştiriyor! Mutsuzlukla baş etmeye çalışıyorsanız önce besin listenizi değiştirin. Çünkü bazı besinler vücudun işleyişini değiştirdiği gibi mutlu ediyor. İşte fiziksel ve zihinsel açıdan mutlu eden besinler... Besinler fiziksel ve zihinsel açıdan insan vücudunu etkiliyor. Peki, mutlu eden besinler olduğunu biliyor muydunuz? Diyetisyen Melisa Karataş, fiziksel ve zihinsel olarak rahatlığa kavuşmak için strese karşı iyi gelen besinlerin tüketilmesi gerektiğini söyledi. MUTLU EDEN BESİNLER Dyt. Melisa Karataş, stresten uzaklaştıran besinleri şöyle sıraladı: "Bütün gece süren açlıktan sonra güne yeterli ve dengeli yapılan bir kahvaltı ile başlanması günün verimli geçmesine katkıda bulunacaktır. Kuru baklagiller, kuru meyveler, pekmez, tahin, yeşil sebzeler gibi demirden zengin besinlerin yeterli miktarlarda alınması bunun yanı sıra sinir sisteminin çalışmasında etkin B vitaminleri, magnezyum ve biotinden zengin besinlerin (tam tahıl ürünleri, koyu yeşil yapraklı sebzeler, ceviz, badem, fındık gibi yağlı tohumlar vb.) tüketiminin artırılması hem sağlığınız açısından hem de enerjinizin artması açısından yararlı olacaktır. Rafine şeker tüketimini mümkün olduğunca azaltarak kan şekerini dengeleyici kompleks karbonhidrat kaynaklarının (kuru baklagiller, tam tahıl ürünleri, kepek ekmeği, bulgur pilavı vb.) tüketiminin artırılması sağlığınız açısından önemlidir. Bağışıklık sistemini güçlendirici C vitamininden zengin kuşburnu, portakal, yeşil biber, patates gibi gıdaların ve beta karotenden zengin havuç, koyu yeşil yapraklı sebzeler, sarı- turuncu meyvelerin tüketiminin arttırılması güne daha dinamik devam edilmesinde yardımcı olacaktır Cnnturk
__________________ Ey Türk Bayrağım,Vatanımın sembolu,Namusum ! Korkma yılma senin yanında bizler varız Vatanımızın sembolü. Bayragim. Bizler Osmanli Torunlariyiz. Senin yanındayiz asla yılma korkma. Sen daima dalgalanacaksın Kullanıcı imzalarındaki bağlantı ve resimleri görebilmek için en az 20 mesaja sahip olmanız gerekir ya da üye girişi yapmanız gerekir. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
|
02 Temmuz 2022, 12:15
| #2 |
| Çevrimiçi # Forum Dedesi #  IF Ticaret Sayısı: (0) | Cevap: Bu besin beyni değiştiriyor! Hemşom bu nimetlerin hepsinden yiyecez anladın İnşallah... Ayrıca tahin-pekmez-ceviz bizim memleketin ana mahsuludur benim oralarda kimsem yok ama senin akrabalar varsa sana gönderirler belki...
__________________ Yahudi mi dediniz? onlar yumurtalarini pisirmek icin dunyayi atese vermekten cekinmeyen LANETLILERDIR!!! Kullanıcı imzalarındaki bağlantı ve resimleri görebilmek için en az 20 mesaja sahip olmanız gerekir ya da üye girişi yapmanız gerekir. |
| | |
|
02 Temmuz 2022, 15:12
| #3 |
| Çevrimiçi IF Ticaret Sayısı: (0) | Cevap: Bu besin beyni değiştiriyor! Valla hemso, ceviz, badem, findik fistik ile hic aram yok Pekmez severim ama arada alirim, Diyete daha cok onem vermemiz gerek.. dogru Once saglik. gerisi bos
__________________ Ey Türk Bayrağım,Vatanımın sembolu,Namusum ! Korkma yılma senin yanında bizler varız Vatanımızın sembolü. Bayragim. Bizler Osmanli Torunlariyiz. Senin yanındayiz asla yılma korkma. Sen daima dalgalanacaksın Kullanıcı imzalarındaki bağlantı ve resimleri görebilmek için en az 20 mesaja sahip olmanız gerekir ya da üye girişi yapmanız gerekir. |
| | |
|
02 Temmuz 2022, 15:32
| #4 | ||||
| Çevrimiçi # Forum Dedesi # IF Ticaret Sayısı: (0) | Cevap: Bu besin beyni değiştiriyor!
Bırak diyeti neyi gözünü sevem yaa biz bayıldımızdanmı yiyoz ceviz fıstık altın elmasdan pahalı zaten burda çoğu baklavacılar fıstığı bırakıp veviz ve fındıklı yapıyo çoğu. Fıstık 400-450 gayma olmuş son zamanda olsada yesek keşke.. canından önemlimi yaa önce Can... Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Tahin-pekmez bakacam onada para yeterse portakal nohut ucuz ne bulursak kan lâzım biliyon..
__________________ Yahudi mi dediniz? onlar yumurtalarini pisirmek icin dunyayi atese vermekten cekinmeyen LANETLILERDIR!!! Kullanıcı imzalarındaki bağlantı ve resimleri görebilmek için en az 20 mesaja sahip olmanız gerekir ya da üye girişi yapmanız gerekir. | ||||
| | |
 |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Erkek beyni 5000$ bayan beyni 200$ der | Sarya | Fıkra | 0 | 22 Şubat 2022 04:45 |
| Kadın beyni ve erkek beyni arasındaki 12 fark | NerqiS | Genel Paylaşım | 0 | 25 Haziran 2019 20:05 |
| Erkek Beyni Kutucuklardan Kadın Beyni Alanlardan Oluşuyor. | Mylife | Bilim Dünyasından Son Haberler | 0 | 26 Nisan 2019 20:59 |
| Bilgisayar oyunları beyni değiştiriyor | Sevda | Bilim Dünyasından Son Haberler | 0 | 02 Ocak 2012 06:59 |
| Erkek beyni sistematik, kadın beyni empatik düşünüyor. | Sükût | Ah Erkekler | 0 | 16 Haziran 2008 19:02 |
Normal
