Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Elma


Sadece 80 kalori ve damar tıkanıklığı ile kanseri engelleme etkisine de sahip. Elma yemek, akciğer kanserine yakalanma riskini düşürüyor.



Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.



Domates


Erkeklerde prostat kanseri, kadınlarda ise meme kanseri riskini azaltır. Kalp rahatsızlıklarına karşı etkilidir.



Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.



Çilek


Kanı temizler, bağırsakları çalıştırır. Seralarda yetiştiğinden kışın bile bulabileceğiniz bir meyvedir. Ancak aslında mayıs ayında yetişir.



Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Brokoli


Ciltteki bozulma ve lekeleri azaltır. Özellikle mevsiminde taze olarak yenen brokolide C vitamini, folik asit, beta karoten ve K vitamini bolca bulunur.



Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Kabak


İçinde fosfor, kalsiyum, demir, sodyum, potasyum, B1, B2, B3 ve C vitaminleri bulunur. İdrar söktürücü etkisi vardır.



Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Roka


P ve K vitaminlerinin yanı sıra, pek çok faydalı mineral içerir. Mideyi kuvvetlendirir, kansızlığı giderir, idrar söktürür ve karında toplanan suyu boşaltmaya yardımcı olur.


Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.



Yeşil salata


Kalorisi bulunmadığı için özellikle diyet yapanların baş tacı olan yeşil salatayı kim sevmez ki? İdrar söktürücü ve sinirleri yatıştırıcı etkiye de sahiptir.



Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Soğan


Kötü koktuğunu düşünseniz bile, inanın çok faydalı! Özellikle kalp için… Bol miktarda potasyum içerir ve bizi mide kanserinden korur.


Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.



Sarımsak


Fosfor, demir, A, B ve C vitaminleri içerir. Tansiyon düşürür. Tek sıkıntısı ise, kokusudur.


Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.



Kereviz


Maydanozgiller ailesinden olan kerevizin içeriğinde B vitamini, demir bulunur. Unutkanlığa ve yorgunluğa iyi gelir.