| |
|
25 Nisan 2014, 15:08
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Yeşil çay, kalbe iyi geliyor Türk Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, günde 4-5 kupa yeşil çay içmenin, hem antioksidan alımı hem de kalp-damar sağlığı açısından yararlı olduğunu söyledi  Türk Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, yaptığı yazılı açıklamada, yeşil çayın, kalp-damar hastalıklarından kolesterole, antioksidan etkisinden dolayı kansere varana kadar çeşitli hastalıklara karşı koruyucu etkisi olduğunu bildirdi. Yeşil çayın sağlıklı yaşamın en önemli yardımcılarından olduğunu vurgulayan Sezik, yeşil çayın polifenol yapısında kateşinler, flavonoller, kafein ve teanin gibi maddeler bulunduğunu aktardı. YEŞİL ÇAY NASIL HAZIRLANMALI? Yeşil çayın nasıl hazırlanacağına ilişkin bilgi veren Sezik, "Kateşinlerin önemli bir kısmı demlemenin ilk 5 dakikasında poşetten suya geçer. Eğer ortamda limon bulunursa suya geçiş hızı artmaktadır. Dolayısıyla, kupaya koyduğunuz poşet yeşil çay üzerine, sıcak su ilave edip 5 dakika civarında tutunuz. Poşeti bu süre sonunda çıkardığınızda, kupadaki sıvıda yeterli antioksidan madde yoğunluğu sağlanmış olacaktır" ifadelerini kullandı. Yeni araştırmalarda "teanin" adlı aminoasit ile kafeinin beynin performans artırıcı etkisini desteklediğinin görüldüğünü belirten Sezik, bu sonuca hem deney hayvanlarında hem de insanda yapılan çalışmalarla ulaşıldığına ve daha ileri çalışmaların devam ettiğine dikkati çekti. YARARLARI NELER? Diğer çalışmaların önemli kısmının sıklıkla yeşil çay içen Uzak Doğu ülkelerinde yapıldığını anlatan Sezik, "Günde 4-5 kupa yeşil çay içilmesi halinde, kalp-damar hastalıklarına yakalanma riski azalmış, kişilerin total kolesterol oranı yeşil çay içmeyenlere göre yüzde 11 civarında düşük çıkmış; antioksidan etkiden dolayı, kolon, göğüs, küçük hücreli akciğer kanseri, prostat kanseri gibi kanserlere karşı koruyucu etki sağladığı tespit edilmiş. Günde 4-5 kupa yeşil çay içilmesi ile uygun miktarda antioksidan alımı sağlanacak, kalp-damar sistemine pozitif etkilerinin yanında iyi ve ucuz bir antioksidan etki sağlanabilecektir. Teaninin etkileri de ilave edilirse, yeşil çay içmenin sağlığa yararlı olduğunu söylemek gerekir" diye konuştu.
__________________ Hep söylüyoruz namaz 5 vakit, ahlak ise 24 saat farzdır. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| cay, geliyor, iyi, kalbe, yeşil |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Evlilik, kalbe iyi geliyor | Zen | Sağlık Köşesi | 0 | 21 Haziran 2013 12:50 |
| Mutluluk kalbe iyi geliyor! | DaDaS | Bilim Dünyasından Son Haberler | 0 | 24 Nisan 2012 01:11 |
| Mutlu evlilik kalbe iyi geliyor! | System | Sağlık Köşesi | 0 | 06 Eylül 2011 19:15 |
| Bol bol ağlayın! Kalbe iyi geliyor | Lucifer | Sağlık Köşesi | 0 | 15 Mart 2010 18:27 |
| İyi dostlar kalbe de iyi geliyor | єzєℓ | Sağlıklı Bakım Önerileri | 5 | 25 Aralık 2009 09:13 |
Normal
