Çevrimdışı

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

Soğuk havalar yerini baharın ılık gunlerine bırakırken, bahar yorgunluğuna karşı bitki caylarından yardım alabilirsiniz!
Bahar yorgunluğu nedir?

Hava ısınmaya başladığında suyun daha fazla buharlaşması sonucu havadaki nem oranı artar. Bu nedenle de halsizlik, yorgunluk, eklem ağrıları ve uyku isteği gibi yakınmalar gelişir. Bu şikayetlerin coğu “bahar yorgunluğu” olarak tanımlanır. Bahar yorgunluğuna karşı bitki caylarından yardım alınabilir. Ustelik bitki cayları lenf dolaşımını duzene koyup, bağırsak hareketlerini kolaylaştırıcı etkiye de sahip.


18

Nasıl hazırlanmalı?

-Bitkilerin etken bileşenlerinden daha cok yararlanmak icin cayı taze olarak tuketin.
-Bitki bileşenlerinin sıcak su icerisinde uzun sure etkisiz hale gelmemesi icin bitki kısmını ağzı kapalı, mumkunse porselen bir caydanlık icine koyun. Uzerine taze kaynatılmış suyu, biraz soğuduktan sonra ilave edin.
-Demlenme suresinin 5-15 dakikayı gecmemesine dikkat edin.
-Bitkilerin kendi esansları olduğu icin şeker ilave ederek boşuna basit şeker almayın.



28

Ekinezya

A, C ve E vitaminleri bağışıklık sistemini guclendirerek vucut direncini artırır. Yapılan bilimsel calışmalarda; gribal enfeksiyonlarla savaşmada etkisi olan ekinezyanın antioksidan etkisiyle vucudun bağışıklık sistemini desteklediği ortaya koyuldu. Gunde bir fincan ekinezya cayı tuketmeniz, bağışıklığınızı arttırarak bahar yorgunluğunuzu atmanıza yardımcı olur.



38

Kuşburnu

Antioksidan alımı bahar yorgunluğundan daha az etkilenmenizi sağlar. Kuşburnu da icerisinde bulunan zengin C vitamini sayesinde guclu bir antioksidan. Etkin bir kan temizleyici ve bağırsak yumuşatıcı olan kuşburnu, C vitamini zenginliğinden oturu vucudun gelişmesini duzenler ve bağışıklık sistemini guclendirir. Aynı zamanda enerji metabolizmasında ve hucre yenilenmesinde etkin bir rol oynamasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etki de gosterir. Gunde 2 fincan kuşburnu cayı tuketebilir.



48
Bahar yorgunluğu nedir?

Hava ısınmaya başladığında suyun daha fazla buharlaşması sonucu havadaki nem oranı artar. Bu nedenle de halsizlik, yorgunluk, eklem ağrıları ve uyku isteği gibi yakınmalar gelişir. Bu şikayetlerin coğu “bahar yorgunluğu” olarak tanımlanır. Bahar yorgunluğuna karşı bitki caylarından yardım alınabilir. Ustelik bitki cayları lenf dolaşımını duzene koyup, bağırsak hareketlerini kolaylaştırıcı etkiye de sahip.

Nasıl hazırlanmalı?

-Bitkilerin etken bileşenlerinden daha cok yararlanmak icin cayı taze olarak tuketin.
-Bitki bileşenlerinin sıcak su icerisinde uzun sure etkisiz hale gelmemesi icin bitki kısmını ağzı kapalı, mumkunse porselen bir caydanlık icine koyun. Uzerine taze kaynatılmış suyu, biraz soğuduktan sonra ilave edin.
-Demlenme suresinin 5-15 dakikayı gecmemesine dikkat edin.
-Bitkilerin kendi esansları olduğu icin şeker ilave ederek boşuna basit şeker almayın.


Ekinezya

A, C ve E vitaminleri bağışıklık sistemini guclendirerek vucut direncini artırır. Yapılan bilimsel calışmalarda; gribal enfeksiyonlarla savaşmada etkisi olan ekinezyanın antioksidan etkisiyle vucudun bağışıklık sistemini desteklediği ortaya koyuldu. Gunde bir fincan ekinezya cayı tuketmeniz, bağışıklığınızı arttırarak bahar yorgunluğunuzu atmanıza yardımcı olur.


Kuşburnu

Antioksidan alımı bahar yorgunluğundan daha az etkilenmenizi sağlar. Kuşburnu da icerisinde bulunan zengin C vitamini sayesinde guclu bir antioksidan. Etkin bir kan temizleyici ve bağırsak yumuşatıcı olan kuşburnu, C vitamini zenginliğinden oturu vucudun gelişmesini duzenler ve bağışıklık sistemini guclendirir. Aynı zamanda enerji metabolizmasında ve hucre yenilenmesinde etkin bir rol oynamasının yanı sıra kansere karşı koruyucu etki de gosterir. Gunde 2 fincan kuşburnu cayı tuketebilir.