|
Cristiano Ronaldo'nun formda kalma sırları! Cristiano Ronaldo'nun formda kalma sırları! En iyi oyuncular arasında dünya tarihine geçen Cristiano Ronaldo ilerleyen yaşına rağmen formda görüntüsü ve paylaşımlarıyla dikkat çekiyor. Peki 37 yaşındaki yıldız futbolcu nasıl sağlıklı ve fit kalıyor. İşte Ronaldo'nun spordan beslenmeye formda kalma sırları... Haberler 10.12.2022 [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Yaşına rağmen güçlü fiziğiyle dikkat çeken Cristiano Ronaldo'nun günlük yaşamının hemen hemen her anı planlı. [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Özel diyet uygulayan Ronaldo her gün 6 proteinin yer aldığı özel bir diyet uyguluyor. Avokadot püresi ve tostu mutlaka menüsünde oluyor. [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Yıldız futbolcu kahvaltıda peynir, salam, az yağlı yoğurt ve meyve çeşitleri tüketiyor. [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Ronaldo'nun taze balığa ayrı bir düşkünlüğü var, tavuğu ise hem az yağlı hem de yüksek proteinli olduğu için seviyor. [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Tahıllı ve taze meyveli salata da her gün mutlaka yiyor. [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Beslenme danışmanının eşlik ettiği Ronaldo, her gün 5 kere 90 dakikalık dinlenme uykusu yapmaya özen gösteriyor. [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Ronaldo'ya evde yapılan Cryotherapy (Kriyoterapi) soğuk oda tedavisi de uygulanıyor. 50 bin sterlin değerinde olan bu uygulama İngilterede'ki evinde var. [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Soğuk sıvı nitrojen kullanılarak yapılan tedavi Usain Bolt ve Haaland'a da uygulanmasıyla gündemde. Bu uygulama kan dolaşımını artırıyor. [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] Alıntılar [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...][Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] |
Cevap: Cristiano Ronaldo'nun formda kalma sırları! Fas maçından sona formunu kaybetti ama ağlayarak kaçtı kameralardan... =) |
Cevap: Cristiano Ronaldo'nun formda kalma sırları! Alıntı:
|
Cevap: Cristiano Ronaldo'nun formda kalma sırları! Bizim türk oyuncular örnek almalı Bu adam 45 yaşına kadar oynar 2 senede bizde oynasa fena olmaz :gulucuk: |
| Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 21:55. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO
Copyright ©2004 - 2025 IRCForumlari.Net Sparhawk