| |
|
14 Mayıs 2014, 21:52
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Kinoalı ve Sebzeli Kızartma İçindekiler: 1) Zeytinyağı, 2) 1 doğranmış soğan, 3) 3-4 diş doğranmış sarımsak, 4) 1 sarı yaz kabağı dilimlenmiş, 5) Bir avuç dolusu, kesilmiş, dilimlenmiş, ince kuşkonmaz veya taze fasulye, 6) Lokma büyüklüğünde parçalar halinde doğranmış, soyulmuş 1 Japon patlıcan, 7) 1 dolmalık biber-kırmızı, sarı, turuncu ya da yeşil dilimlenmiş, 8) 2 su bardağı kesilmiş, dilimlenmiş mantar, 9) Bir avuç yarı yarıya, Üzüm veya cherry domates, 10) Tuz ve karabiber, 11) Tat vermesi için; fesleğen, kekik, kırmızı pul biber, tercihinize göre. 12) 1 yemek kaşığı balzamik sirke, 13) Tat için sızma zeytinyağı. Yapılışı: Kinoayı, tencerede pirinç ile bir tencerede kolayca pişirin. Yaklaşık 2 1/2 bardak pişmiş kinoa gerekir. Bir yandan da yaz sebzelerini toplayıp kesin. Kinoa tamamlandığında, orta ateşte tavada zeytinyağı ile biraz evirip, çevirin. Soğan ekleyin, saydam olana kadar karıştırın. Sarımsak ekleyin ve bir dakika kadar pişirin.Geride kalan sebzeleri de ekleyin. Tuz, karabiber, ve mevsimlik yeşillikleri de içine atın. Balzamik sirke ekleyin. Yumuşayana kadar karıştırın. Ocakta pişmiş kinoayı tavanın içine ekleyin. Sebzelerle birleştirmek için karıştırın. Tadına bakarak, baharat ekleyin…Ateşten alın. Tat vermesi için sızma zeytinyağını üzerinde gezdirin.
__________________ kar havası gibisin dışarda, içimde elmanın dişlenişi. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| kinoalı, kızartma, sebzeli, ve |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Kızartma Dolması | Amelia | Dolma ve Sarmalar | 0 | 17 Mart 2014 18:53 |
| diyet kızartma | Zen | Diyet Tarifleri | 0 | 28 Kasım 2012 14:30 |
| Kızartma Güllaç | Zen | Tatlılar | 0 | 07 Kasım 2012 22:13 |
| Kahvaltı İçin Sebzeli Mücver - Oktay Usta Sebzeli Yemek Tarifleri | Liaaa | Sebze Yemekleri | 0 | 22 Mayıs 2012 17:09 |
| Kızartma Aklandı | efLatun | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 27 Ocak 2012 19:36 |
Normal
