IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  digitalpanel

Etiketlenen Kullanıcılar

Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 28 Aralık 2012, 12:32   #1
Çevrimdışı
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
IF Ticaret Sayısı: (0)
IF Ticaret Yüzdesi:(%)
Ayak sağlığını korumak -Ayak bakımının önemi -Ayak hijyeni




Ayak sağlığını korumak -Ayak bakımının önemi -Ayak hijyeni



Ayaklarınızı her gün yıkayınız ya da sabunlu ılık bir suda ayak banyosu yapınız; ancak ayaklarınızı suyun içinde uzun bir süre tutmayınız.

Ayaklarınızı ve özellikle parmak aralarını temiz bir havluyla iyice kurulayınız. Parmak aralarını ispirtoyla siliniz.

Eğer cildiniz özellikle kuru ve pul pul soyuluyorsa krem sürünüz. Çoraplarınızı her gün değiştiriniz.

Yünlü ve pamuklu çoraplar en iyisi olup; ayağınıza tam uyan ve parmaklarınızı sıkmayan çoraplar
giyiniz.

Ayak parmaklarınızın tırnaklarını düzgün kesiniz, ancak çok kısa kesmeyiniz.

Etin içine gömülerek büyüyen ayak tırnaklarınızın tedavisi icin, doktorun tavsiye etmediği ilaçları kullanmayınız.

Ayrıca tırnaklarınızın köşelerini oymadan yuvarlak bir şekilde kesiniz.

Daima rahat, ayağınıza tam uyan, canınızı acıtmayan, deriden yapılmış yumuşak ayakkabılar giyiniz.

Ayakkabınızın içinin sertleşip sertleşmediğini sık sık kontrol ediniz.

Koşan,dans eden, ayaklarına ağırlık vererek çalışan kişilerin, giyecekleri ayakkabıları özenle seçmeleri gerekir.

Ayaklarınızda su kabarcıkları, sızılar, çizikler ve deride renk değişikliği olup olmadığını kontrol ediniz.

Şeker hastalarında olduğu gibi; ayaklar bazı hastalık türlerinde özel bakımı gerektirir.

Çocukların ayakları
Çocukların gelişen ayaklarının çocuklar büyüdüklerinde sağlıklı olmasını istiyorsanız; gerekli bakımı göstermeniz gerekir.

Kaynak: Alıntılar

 
Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
sohbet odaları eglen sohbet sohbet
Cevapla

Etiketler
Önemi


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Ayak - Ayak Bileği Ağrıları Liaaa Sağlık Köşesi 0 23 Ekim 2012 15:30
Ayak sağlığınızı ne kadar düşünebiliyorsunuz.Ayak sağlığı için yapılan öneriler. Sevda Sağlıklı Bakım Önerileri 0 26 Aralık 2011 21:20
Ayak Kokusu ve Ayak Kokusuna Gümüş İle Çözüm System Sağlık Köşesi 0 01 Ekim 2011 13:29