| |
|
06 Nisan 2018, 07:50
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Spor ve Beden Eğitimi Uzun süreli ve sağlıklı bir yaşam vücudun göstereceği performansa bağlıdır. Vücudun performansını artırmak spor ve beden eğitimi ile mümkündür. Beden eğitimi bireyin Şziksel aktiviteler aracılığıyla Şziksel, ruhsal ve sosyal yönden bazı becerileri kazandığı bir süreçtir. Düzenli spor uygulamalarının yararlarını aşağıdaki gibi sıralayabiliriz. 1. Koroner damarlarda daralma ve tıkanma riski azalır. 2. Kan dolaşımı ve kanın tüm vücuda yayılması kolaylaşır. 3. Kandaki alyuvarların sayısı artar. 4. Büyüme çağındaki çocuk ve gençlerin gelişmelerini hızlandırır. 5. Kandaki kolesterol seviyesinin düşmesini ve bu seviyenin korunmasını sağlar. 6. Tansiyonun normal değerlerde kalmasını sağlar. 7. Kalbin ritm bozukluklarında hekim gözetiminde yapılacak hareketler tedaviyi destekler. 8. Astım tipi rahatsızlıklarda soluk almayı kolaylaştıran ve destekleyen hareketler yararlıdır. 9. Kemik dokusunun güçlendirilmesini sağlarlar. Alıntı
__________________ ~ P .İ .R ~ Konu Beatrice tarafından (04 Ekim 2019 Saat 21:20 ) değiştirilmiştir. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| sporunetkileri, sporunsağlığaetkisi, sporvebedeneğitimi |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Spor ve Beden Eğitimi - Beden Eğitimi Nedir? | Sevda | Spor Haberleri | 0 | 16 Ocak 2012 00:56 |
| Beden Eğitimi | System | Ödev ve Tezler | 0 | 04 Eylül 2011 13:47 |
Normal
