Çevrimdışı

Aküpresür, vücutta enerji akımını hızlandırmak için Çinlilerin geliştirdiği 2000 yıllık bir metot. Enerji akımı hızlandıkça metabolizmanız da hızlanır, vücudunuz rahatlar ve size teşekkür eder.
İşte bu yöntemi uygulayabilmek için vücudunuzda masaj yapmanız gereken 13 nokta:



1. Boyun kasının üstü:




Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Bu nokta sırtınızda yer alıyor, tam olarak omzunuzun boynunuzla kesiştiği bölge, meme ucunuzla aynı hizada. Bu noktaya bir dakika boyunca baskı uygulayın ve diğer tarafa da aynısını yapın. Her gün tekrarlayın.



2. Burun köprüsü:




Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.



Aynaya bakın, gözleriniz ve burun köprüsü arasındaki noktayı bulun. Gözünüzden burnunuza doğru bu bölgeyi ovalayın.



3. Kaşlarınız arasındaki nokta:




Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.



İçgüdüsel olarak, çoğumuz yorulduğunda iki gözü arasına basınç uygular. Bu noktayı bulun ve bir dakika boyunca bastırın.





4. Göğüs kemiği:




Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.



Karın boşluğundaki sinir ağının üzerinde, göğüs kemiğinde bulunan bölge size enerji kazandırıp kilo vermenize yardımcı olur. Gösterilen noktaya bir dakika boyunca bastırın, her gün tekrarlayın.





5. Kulak:




Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Şakak ve kulak arasındaki nokta, tam olarak aradığınız yer. Bir dakika boyunca bastırıp masaj yapın.





6. Karın:




Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Karnınızda enerji akımını ve sonuç olarak kilo vermeyi hızlandıracak birçok nokta var. Özellikle bir tanesini bulmalısınız, göbek deliğinin iki parmak aşağısında yer alıyor. Bu noktaya bir dakika boyunca masaj yapın. Her gün tekrarlayın.


7. Abdominal kaslar:


Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Bu iki nokta tam göğsün altına, midenin üstüne denk geliyor. Göbeğinizden yukarı doğru masaj yapın. Her gün tekrarlayın.





8. Dirsek:




Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.



Dirseğinizin iç kısmı da bir aküpresür noktası. Bir dakika boyunca basınç uygulayın.





9. Diz:




Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Dizleriniz de basınç masajı için iyi noktalar. Her noktaya gündelik uygulayın.



10. Ayak bileği:




Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.



Ayak bileğinizin iç ve dış kısımları bu rutinin kilit noktaları. Her gün en az bir dakika boyunca basınç masajı yapmanız gerekiyor.



11. Üst dudak:




Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Yüzünüze masaj yaparken üst dudağınızın hemen üzerinde kalan bölgeye odaklanın. Bir dakika boyunca basınç uygulayın.





12. El:




Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Baş, vücut ve bacaklarınıza masaj yaptıktan sonra ellerinize geçin. Baş parmağıyla elinizin dış yüzeyinin kesiştiği noktaya her gün bir dakika boyunca masaj yapın.





13. Ayak:




Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Resimde gösterilen her aküpresür noktasına günlük masaj yapın.


Vücudunuzda metabolizmayı ve sindirimi hızlandıracak her basınç noktasını bulduğunuz an kilo vermeye ve sağlıklı bir hayata bir adım daha yakınsınız demektir. Ee ne duruyorsunuz?


alıntı