Güneşten korunmak için neler yapmalı? - IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası

Tufan · 18 Mayıs 2015, 18:18

Yaz yaklaştıkça güneş yüzünü gösteriyor ve sıcaklıklar giderek artıyor. Olumlu etkilerinin yanı sıra güneşin cildimize zararları da bulunuyor.

Liv Hospital Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Başak Kandi, güneşin cildimize verdiği zararlar ve bu tehlikeli ışınlardan nasıl korunmak gerektiğini anlattı.
Fazla güneş ışınının deride zaman içerisinde incelme, kırışıklık, cilt kuruluğu, lekelenme, kılcal damarların belirginleşmesi, erken yaşlanma, deri kanserinin oluşma riskinin artması, güneş alerjisinin tetiklenmesine yol açabileceğini söyleyen Prof. Dr. Başak Kandi ışınlarının zararlı etkilerinden korunurken izlenecek 10 püf noktasını anlattı.
· Güneş ışınlarının en şiddetli olduğu öğlen saatlerinde (11.00 ile 15.00 arasında) güneşe çıkmamaya özen gösterin.

· Gölgede oturun.

· Şemsiye ve şapka kullanın. Açık renk giysiler tercih edin.

· Güneşten koruyan ürünleri bilinçli olarak kullanmaya çalışın. Yüz, omuz, ense ve boyun gibi daha yoğun olarak güneş ışınlarından etkilenen bölgeler sürekli güneşten koruyan ürünler kullanılarak korunmalıdır.

· Erişkinler deri tiplerine göre farklı koruma faktörlü ürünler kullanmalı

· Güneşten koruyucu ürünleri, güneşe çıkmadan yarım saat önce cildinize uygulayın.

· Güneş koruyucu kremleri cildinize yeterli miktarda ve kalınlıkta sürün. Güneşten koruyan ürünler deriye eşit miktarda yedirilerek, havuza veya denize sık sık girildiğinde, havlu ile kurulanıldığında ve terlendiğinde gün boyunca uygulanmalıdır.

· Tedavi amacı ile doktor tarafından verilen kimi ilaçlar (antibiyotikler, doğum kontrol ilaçları vb.) derinin güneş ışınlarına karşı duyarlılığını artırır. Bu durumda doktorun önerileri doğrultusunda güneşten korunmak tercih edilmelidir.

· Çocuklarda deri tipine bakılmadan yüksek faktörlü ürünler kullanılmalıdır. 3 yaşın altındaki çocuklar kesinlikle korunmasız güneşin altında bırakılmamalıdır.

· Çocuklarda güneşten korunma yönteminin giysilerle (açık renk şapka ve tişört vb.) desteklenmesi gerekir.

· Ailede okul çağına gelen çocuklara güneşten korunma yöntemleri anlatılmalı; güneşten koruyan ürünleri kullanmaları ve uygun giysileri giymeleri sağlanmalıdır.

· Çocukların su kaybını önlemek amacıyla yeterli miktarda su içmeleri sağlanmalıdır.

İdeal bir koruyucu nasıl olmalı?

• Güneşten koruyan ürünlerin, yüksek miktarda güneş ışınlarını süzen UV-A ve UV-B

filtreleri içermesi gerekiyor.

· Deriye yüksek oranda emilimi olmalı

· Nemlendirmeli,

· Suya, denize, terlemeye, buharlaşmaya, sürtünmeye dayanıklı olmalı

· Kokusuz ve renksizolmalı

· Etki süresi uzun, kullanımı kolay olmalıdır.

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

(Milliyet)

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Uzun yaşamak için neler yapmalı?	PySSyCaT	Vitaminler	0	27 Ocak 2015 18:11
Mutluluk için neler yapmalı?	Amelia	Kişisel Gelişim	0	31 Ağustos 2014 15:52
Bakımlı Erkek Neler Yapmalı?	Zen	Ah Erkekler	1	02 Aralık 2012 14:24
ince bir bel ve basen için neler yapmalı.	cLaS	Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri	0	15 Nisan 2012 21:54

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)

Etiketlenen Kullanıcılar
Etiketlemek istediğiniz kullanıcılar arasına virgül koyunuz. Örnek: nokta,sukunet,NucLear

5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu gereğince sitemizde telif hakkı bulunan mp3,video v.b. eserlerin paylaşımı yasaktır. Yasal işlem olması halinde paylaşan kişi yada kişilerin bilgileri gerekli kuruma verilecektir.