| |
|
16 Mart 2015, 19:10
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Body (Vücut Geliştirme) yapmanın zararları Vücut geliştirme (Body) aşırıya kaçılmadıkça zararları az olan bir aktivitedir. Özellikle forma girmek, fazla yağları kasa çevirerek daha sağlıklı bir vücut sahibi olmak isteniyor ve bu yönde kontrollü bir body yapılıyorsa, body’nin zararları minimuma inecektir. Ancak body abartılınca durum değişiyor. Örneğin; çok ağır kilolar kaldırmak ve vücut hacmini büyütmek için özellikle enjeksiyon (iğne) olarak alınan protein desteği, body bırakıldıktan sonra ciddi problemlere sebep olabilmektedir. Uzmanlar tarafından önerilen yöntem, doğal protein tozlarının kullanılabileceği, ancak iğne gibi kimyasal karışımlar içeren ürünlerden uzak durmaktır. Öyleki body’nin (vücut geliştirmenin) zararları sadece iğne gibi kimyasal ürünlerle değil, bireyin ihtiyacından çok daha fazla kas üreterek vücudu zorlaması ile de ortaya çıkabilmektedir. Özellikle son yıllarda gençler arasında moda olan “baklava dilimli göbek bölgesi” meselesi, aşırı body’e olan ilgiyi fazlalaştırmakta, bu da body’nin zararının bir kez daha gözler önüne serilmesine sebep olmaktadır. Body yaparken en önemli konulardan biri de aşırı ağırlık kaldırmamak. Özellikle eklemleri ve kasları zorlayan bu aktivite sonrası vücut aşırı yorgun düşebilir. Dahası, eklem yerlerinde giderilemeyecek zararlar oluşabilir. Aşırı ağırlık kaldırmak, kaslarda da bir takım zararlara sebep olabilir. Bunların başında lif ve tendon kopmaları gelir. Bu sebeple, body yaparken iğne ve aşırı çalışmadan uzak durmakta ve gereği kadar çalışmakta fayda var. İlerleyen yıllarda fazla çalışılan kasların, body yapılmadığı takdirde eriyip küçüleceği ve bu küçülmenin de ciltte bir takım izler bırakacağı unutulmamalıdır. | |
| |  |
| Etiketler |
| body, geliştirme, vücut, yapmanın, zararları |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Vücut Geliştirme | Adem | IF Sözlük | 3 | 26 Nisan 2015 03:52 |
| Yanlış Diyet Yapmanın Zararları | Rüzgar | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 10 Mayıs 2012 01:05 |
| Vücut Geliştirme Öğütler | Liaaa | Sağlık Köşesi | 0 | 28 Nisan 2012 12:12 |
| Vücut geliştirme - Fitness | yoSun | Ah Erkekler | 0 | 10 Mayıs 2011 00:53 |
| Vücut Geliştirme | YapraK | Ah Erkekler | 0 | 04 Ocak 2010 21:20 |
Ağaç şeklinde
