| |
|
13 Ocak 2015, 22:09
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Bacak Kramplarına Ne Yapmalı Bacak Kramplarına Ne Yapmalı Spor yaparken genellikle bacağımızın baldır kısmında bir kasılma olur. Birden hareketsiz kalırız. Üstelik canımız da fena halde yanar. Bacağa kramp girmesinin en belli başlı nedeni, vücuttaki tuzların ve minerallerin dengesiz olmasıdır. Özellikle potasyum ve kalsiyum eksikliği krampları sıklaştırır. Bu durumla karşı karşıya kalırsanız, kramp giren bacağınızı ileriye uzatın. Eğer kramp, ayak parmaklarınızı etkilemişse ayak parmaklarınızı kıvrık tutmayın ve vücudunuzun ağırlığını topuklara vererek ayakta durun. Kramp giren bölgeye masaj yapmak yararlıdır. Potasyum ve kalsiyum haplarını kullanabilirsiniz. Tabi doktora danışmak şartıyla. Bol muz ve portakal yiyerek vücudunuzun potasyum eksikliğini giderebilirsiniz.
__________________ #MustafaKemaLAtatürkTorunuyum..ღ ❦ {22~02~`22..∞} {09~09~`22..ღ} | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| bacak, kramplarına, ne, yapmalı |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| En uzun bacak | Lilith | Guinness Rekorları | 0 | 10 Ekim 2014 14:24 |
| Bacak Bacak Üstüne Atmak Varis Sebebi | Zen | Sağlık Köşesi | 0 | 22 Mart 2013 14:37 |
| Bacak bacak üstüne atmayınız! | Lucifer | Kadın Sağlığı | 1 | 14 Mart 2013 14:35 |
| Protez Bacak Nedir - Protez Bacak Çeşitleri Nelerdir | Liaaa | Sağlık Köşesi | 0 | 14 Ekim 2012 01:24 |
| Bacak bacak üstüne atan seyirciye ayar | Sue | Haber Arşivi | 0 | 16 Mayıs 2012 21:42 |
Normal
