| |
|
24 Ekim 2014, 22:32
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Astım Atakları ve Sebebleri Astım Atakları ve Sebebleri Sık olarak astım atağına yol açan etkenler şunlardır: Ev tozu akarları Çimen, ağaç, hububat polenleri Küfler Hamam böcekleri Kedi, köpek, kuş gibi ev içersinde beslenen hayvanlar Nezle grip gibi enfeksiyonlar Sigara dumanı, odun, kömür dumanı, tezek yakma, parfüm, saç spreyleri, yemek ,boya kokuları gibi ağır kokular, otomobil içersindeki kokular,sis ve hava kirliliği Psikolojik faktörler Egzersiz Aşırı rutubetli iklim Hava ve mevsim şartlarında değişim Gülme, ağlama gibi ani sık nefes alış verişini gerektiren manevralar Mesleki faktörler EV TOZU AKARLARINDAN NASIL KORUNULABİLİR? Ev tozu akarları gözle göremediğimiz ancak iç ortamlarda milyarlarca bulunan mikroskop altında keneye benzeyen canlılardır. Bunlar en çok yatak, yastık yorgan, battaniye, halı ,perde mobilya gibi yerlerde barınır. Yüksek yerlerde akarların yaşama olasılığı çok azken özellikle rutubetli iklimlerde yaşama olasılığı çok fazladır. Örneğin Erzurum’da ev içi havadaki akar konsantrasyonları çok çok düşükken Istanbul’da akar konsantrasyonları çok fazladır. Akar alerjisi olan hastaların korunmak için : Yatak örtüsü, nevresim ve çarşafların haftada en az iki kez değiştirilerek 60C üzerinde bir sıcaklıkta yıkanması Evde sık sık temizlik yapılması, tercihan temizliği başkasının yapması, kendiniz yapıyorsanız maske kullanmanız Evin sık sık havalandırılması, Yatak odasında halı varsa kaldırılması Kumaş döşeli eşyalar yerine deri, suni deri, ahşap ve plastikten yapılmış olanlar tercih edilmesi Evde peluş oyuncak barındırmamak Yatak ve yastıkların akarları geçirmeyen özel bir kılıf ile kaplanması Akarları öldüren özel kimyasal solüsyonlarla temizlik yapılması Özellikle HEPA filtre içeren hava temizleme cihazlarının kullanılması gibi önlemlerin alınması uzun vadede alerjik şikayetlerin kontrolü açısından faydalı olabilir. POLENLERDEN NASIL KORUNULABİLİR? Polen sezonu( nisan-mayıs-haziran) gerekli olmadıkça dışarıda dolaşmamalı, pikniğe gidilmemelidir. Ev ve arabalarda polenleri tutan hava filtreleri, hava temizleme cihazları kullanılabilir Polenin yoğun olduğu günlerde dış ortamda maske ve gözlük takılabilir Polenlerin yoğun olduğu dönemlerde kapı ve pencereler kapalı tutulmalıdır Evdeki pencerelerin ince örgülü telle kapatılması yarar sağlayabilir Polen sezonu boyunca alerjiye karşı koruyucu antialerjik ilaçlar alınmalıdır KÜF MANTARLARINDAN NASIL KORUNABİLİRİZ Evde nemli rutubetli duvarlar varsa tamirini yaptırın Evde havalandırmayı artırın Küflü malzemeleri atın, küflü yerleri çamaşır suyu ile silin HAMAM BÖCEKLERİ Evde bulunan kalorifer böceği veya hamam böceği dediğimiz böceklerin son yıllarda astımlılarda şikâyetleri arttırdığı ortaya konmuştur. Korunma için: Böcek giriş yerleri yok edilmeli Böcek ilacı ile ilaçlama, ardından yoğun temizlik yapılmalı Açıkta çöp, gereksiz eşya, yiyecek bırakılmamalı, mutfak temizliğine özen gösterilmelidir. EV HAYVANLARINDAN KORUNMA Allerjik kişinin evine mümkünse ev hayvanı alınmamalı Eğer evde hayvan varsa mümkünse uzaklaştırılmalı Evdeki hayvan uzaklaştırılamıyorsa HEPA filtreli bir hava temizleme cihazı yararlı olabilir Yakın temasta maske takılabilir Hayvanın tüyleri allerjenlerin miktarını azalatabilecek özel bir şampuanla haftada bir yıkanabilir. ENFEKSİYONLARDAN KORUNMA Astımlılarda en çok tetiği çeken faktör enfeksiyonlardır. Korunma için: Her sene sonbahar aylarında mutlaka grip aşısı yaptırın Gribi olan kişi ile yakın temas kurmayın Kış ayları boyunca vücut direncini arttırıcı vitaminler ve antioksidanlar içeren meyve ve sebzeleri bol miktarda tüketin, gerekirse vitamin takviyesi alın. Özellikle merkezi havalandırması olan işyerlerinde çalışanların havalandırmadan gelebilecek enfeksiyon etkenlerine karşı koruyucu olarak hava temizleme cihazı kullanması önerilebilir. Astımlı hastalarda sık görülen sinüzit hastalığına karşı dikkatli olun. Islak saçla dışarıya çıkmayın. Sinüzit belirtileri varsa (burun tıkanıklığı, koyu renkli geniz akıntısı, öksürük balgam) doktor önerisi ile uzun süreli 15-20 gün antibiyotik kullanmanız gerekebilir. Enfeksiyon döneminde astım ilaçlarınızın dozunu arttırmanız gerekebilir ZARARLI ETKENLERDEN KORUNMA Sigara içilen ortamda bulunmayın Hava kirliliğinin, sisin yoğun olduğu havalarda dışarıya çıkmayın Saç spreyi, parfüm deodorant kullanmayın, yakınlarınızı da sizin iyiliğiniz açısından kullanmamaları açısından ikna edin, Isınmak için odun, kömür sobasından kaçının PSİKOLOJİK KORUNMA Astımda kontrolü güçleştiren en önemli faktörlerden biridir. Psikolojik sorunlar astım atağını tetikleyebilir ve astım tedavisine uyumu güçleştirebilir. Rahatlatıcı, gevşetici nefes alma teknikleri, meditasyon gibi teknikleri öğrenin ve uygulayın Sürekli pozitif düşünmeye çalışın. Gerekirse bu konuda gerekli kitap okuma, kurs gibi eğitimsel faaliyetlerde bulunun Doktorunuz gerek görüyorsa sizi psikolojik yönden destekleyecek bir ilaç kullanın EGZERSİZ Astımlı hastaların büyük bir kısmında egzersiz sonrası nefes darlığı şikâyetleri ortaya çıkmaktadır. Korunmak için: Özellikle soğuk kuru havalarda egzersiz yapmaktan kaçının Kirli, sisli havalarda egzersiz yapmaktan kaçının Egzersiz öncesi kısa sprintlerle ısınma hareketleri yapın Gerekiyorsa egzersiz öncesi rahatlatıcı ilacınızı alın IKLİM İklim astımı olumlu veya olumsuz etkileyebilir. Özellikle rutubetli iklime sahip yerlerde yaşayan astımlılarda şikâyetlerde artma mevcuttur. Örneğin birçok hastanın astımı rutubetin fazla ve hava kirliliğinin yoğun olduğu bir yer olan İstanbul’da fazlalaşmaktadır. Bu amaçla mümkün olduğunca ılıman iklime sahip yerlerde yaşanması önerilmektedir MESLEKİ FAKTÖRLER Mesleki astım en sık rastlanan meslek hastalıklarından biridir. Eğer şikâyetler belli bir işyerine girdikten sonra ortaya çıkıyor ve kesin iş ile ilişki kurulabiliyorsa mesleki astım tanısı konabilir. Eğer var olan astım bir işyerine girdikten sonra artıyorsa buna işle artan astım denir. Korunma için: İşten uzaklaştırma, yer değiştirme Meslek seçerken riskli mesleklerden uzak durma (ör: fırın, berber, oto boyacılığı, mobilya imalatı, deterjan fabrikası,ilaç imalatı vs. Yazar: Dr. Kaya AKAN
__________________ #MustafaKemaLAtatürkTorunuyum..ღ ❦ {22~02~`22..∞} {09~09~`22..ღ} | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| astım, atakları, sebebleri, ve |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| İslâm Tarihinde Mezheblerin Çıkış Sebebleri | Rüzgar | Tarih | 0 | 23 Nisan 2012 00:10 |
| Migren atakları nasıl oluşur? | Sır | Sağlık Köşesi | 0 | 18 Eylül 2011 20:53 |
| Osmanlılarda Fikir Hareketlerinin Sebebleri | YapraK | Tarih | 1 | 17 Ocak 2010 20:59 |
| #x kanalında atılan +b ve sebebleri #y kanalına bildirilsin. | SpecificationS | mIRC Scripting Hazır Kodlar | 5 | 13 Eylül 2009 07:34 |
| ban sebebleri txt. belgesinden okutma | DenperaS | mIRC Scripting Sorunları | 1 | 30 Mart 2009 23:57 |
Normal
