| |
|
15 Haziran 2014, 23:04
| #1 | |
| Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| Kurutulmuş Erik Faydaları Kurutulmuş Erik Faydaları Nelerdir? Kurutulmuş Erik Faydası Nedir? Kuru Eriğin Yararları Kuru eriğin faydaları yararları Kuru Erik su, seker, karbon hidratlar, asidler, albuminler yelozdur. bunlardan başka a, C ve b vitaminler, minerallerden demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum, potasyüm, sodyum ve manganez bulunur.vasıfları Sinir sistemini uyarır, kuvvet verir; idrar söktürür, yumuşatıcıdır, karaciğer şişmesini önler ve toksinleri atar. Kuru Erik Nerelerde kullanılır zayıflamada, kansızlıkta, beyin yorgunluğunda, romatizmalarda, damar sertliğinde, kabızlıkta, besin zehirlenmelerinde ve karaciğer şişkinliklerinde kullanılır. Kuru Erik Nasıl kullanılır Taze erik sabahları ve yemeklerden önce yenirse çok’ faydalıdır. veyahut suyu yemeklerden, yarim saat önce. içilir. kabız olanlar sabah erken saatlerde taze erik yemelidirler. Kuru erik, sağlık açısından çok sayıda faydasının yanında aynı zamanda yüksek bir lif kaynağıdır. Boston'daki Tufts University'de yapılan son araştırmalar, kuru eriğin yaşlanma sürecini geciktirdiğini göstermiştir. Kuru erik, yükse antioksidan değere sahip olan yabanmersini ve kuru üzümün iki katı değerle listenin başında yer almaktadır. Aslında, kuru erik o kadar etkilidir ki, kandaki antioksidan seviyesini yüzde 25 oranında artırır. Her gün iki tane kuru ya da taze (mevsimindeyse) erik yiyin. Güzelce yıkayın, ama kabuklarını soymayın, çünkü kabukları fitonutrient'ler bakımından çok zengindir. Bol miktarda B1, B2, B3, B6, A, C ve E vitamini içerir. Kanser ve yaşlanmaya karşı koruyucu etkisi en yüksek olan meyve kuru eriktir. İçerdiği zengin potasyum ve magnezyum mineralleri nedeniyle, tansiyon, karaciğer, kalp, böbrek ve romatizma hastaları ile tuzsuz diyet yapanlara önerilir. Mürdüm eriğinin bağırsakları çalıştırıcı etkisi bilinmektedir. Güçlü antioksidanları ile kalp hastalıklarına yakalanma ve kriz riskini azaltıcı etkisi bulunmaktadır. Ögünler arasinda aciktiginizda kuru erik yiyin. Kuru erik kan sekerinin düsmesini engeller. Ancak fazla abartmayin. Çünkü bir kuru erikte 8 kalori vardır. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| erik, faydaları, kurutulmuş |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Kurutulmuş Hindistan Cevizinin Faydaları | Zen | Sağlık Köşesi | 0 | 15 Haziran 2014 23:03 |
| Kağıtta kurutulmuş isli et | Ay | Et Yemekleri | 0 | 31 Temmuz 2012 13:05 |
| Kurutulmuş Meyvelerden Yüzükler | Afrodit | Ah Kadınlar | 1 | 29 Mayıs 2012 08:46 |
| Kurutulmuş Domatese Dikkat | Liaaa | Sağlık Köşesi | 0 | 06 Mart 2012 13:35 |
| Kurutulmuş meyveli çikolatalar | Feronia | Yemek Tarifleri | 1 | 26 Ekim 2011 22:11 |
Normal
