| |
|
10 Haziran 2013, 18:32
| #1 | |
| Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| Yaz tatili çocuğu şişmanlatıyor Yaz aylarında çocuklar daha hareketli ve aktif olsalar da, çalışmalar, yaz tatillerinde çocukların daha çok kilo aldıklarını gösteriyor. Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. "Aştırmalar, yaz tatillerinin çocuklarda kilo artışına yol açtığını gösteriyor" diyen ve sıcak yaz günlerinde çocuk beslenmesinde dikkat edilmesi gereken ilk noktanın su tüketimi olduğunu belirten Diyetisyen Nil Şahin Gürhan, 5 yaşından büyük çocukların günde ortalama 8–12 bardak su tüketmesi gerektiğini söyledi. Gürhan, “Dikkat edilmesi gereken ikinci konu, günlük enerji ve besin öğesi ihtiyacını mevcut beslenme programı ile karşılayıp karşılayamamasıdır. İhtiyaçların karşılanamaması durumunda beslenme yetersizlikleri ve bunlara bağlı hastalıklar, aşırı ve boş enerji alımı sonucunda ise şişmanlama görülebilir” dedi. Çocukların yaz aylarında enfeksiyonlara ve ishallere daha kolay yakalandıklarını vurgulayan Gürhan, bu dönemde sık görülen problemlerden olan gıda zehirlenmelerinin önüne geçebilmek için açıkta satılan besinlerin tüketilmemesini, bilinen ve güvenilir marka ürünlerinin son kullanma tarihlerine dikkat edilerek tüketilmesini önerdi. Çocuk beslenmesindeki en önemli ve kilo aldırıcı davranışlardan birinin de abur-cubur tüketimi olduğunu belirten Gürhan, yüksek kalorili ve besin değeri olmayan bu tür gıdalardan çocukları uzak tutmak ve daha fazla fiziksel aktivite yapmalarını sağlamak gerektiğini sözlerine ekledi. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| çocuğu, tatili, yaz, şişmanlatıyor |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Arınç'tan bayram tatili açıklaması, Kurban Bayramı Tatili 6 gün | Violent | Haber Arşivi | 5 | 10 Ekim 2012 15:07 |
| Şampuan Şişmanlatıyor | Sue | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 04 Temmuz 2012 21:33 |
| Düşünmek şişmanlatıyor | Collettivo | Sağlık Köşesi | 0 | 20 Eylül 2008 00:44 |
| Aç kalmak şişmanlatıyor | Heidi | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 21 Mayıs 2008 13:46 |
| İçtiklerimiz de şişmanlatıyor | Heidi | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 1 | 16 Mayıs 2008 11:24 |
Normal
