| |
|
04 Nisan 2008, 22:42
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | İdeal uyku 7 saat olmalı. Kanada’da yapılan bilimsel bir araştırma, ideal uykunun 7 saat olması gerektiğini ve bu saatten az ya da fazla uyumanın şişmanlığa sebep olduğunu ortaya koydu. Kanada’nın Quebec eyaletindeki Laval Üniversitesi profesörlerinde Jean-Philippe Chaput’nun Amerikan Uyku Hekimliği Akademisi Dergisi’nde yayımlanan bilimsel araştırmasının sonuçları uyku konusunda yeni açılımlar getirdi. Uykunun insan hayatı üzerindeki etkileri ile ilgili olarak 7 yıla yakın süre yaşları 21 ila 64 arasında değişen 276 kişi üzerinde araştırmalar yapan Jean-Philippe Chaput, 6 yıl boyunca 7 saatten az uyuyan deneklerin 1.8 kilogram ve 7 saatten fazla uyuyan hastalarının da 1.4 kilogram şişmanladıklarını tespit ettiğini açıkladı. Jean-Philippe Chaput, günlük 7 saat uyuyan hastalarında ise kilo kaybı ya da kazanımı olmadığını belirttiği araştırma sonuçlarında, çok az ya da çok fazla uyumanın hormon dengesini değiştirdiğini ve aşırı iştahı tetiklediğini kaydetti. Chaput, 7 saatten az ya da çok uyumanın obezite denilen şişmanlık hastalığına da neden olduğunu belirterek, özellikle günlük 5 saat uyuyanların midelerinde acıkma hissine sebep olan "grelin hormonunun" aşırı salgılandığının saptandığını, bunun da vücutta aşırı yağlanma ve kilo almaya yol açtığını vurguladı. [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| ideal, olmali, olmalı, saat, uyku, İdeal |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Uyku Sorunu Olan Bebeklerde Uyku Eğitimi Nasıl ve Ne Zaman Olmalı? | Tanem | Aile Evlilik ve Çocuklar | 0 | 28 Kasım 2022 13:54 |
| İdeal bir saç bakım rutini nasıl olmalı ? | Ulker | Saç Modelleri ve Bakımı | 8 | 18 Ocak 2020 15:25 |
| İdeal evlilik teklifi nasıl olmalı | Sanem | Evlilik Hazırlıkları | 13 | 06 Aralık 2018 16:45 |
| İdeal bir erkek nasıl olmalı? | Hesna | Ah Erkekler | 2 | 28 Ağustos 2018 14:25 |
| İdeal uyku süresini hesaplama yöntemi | Estela | Erkek Sağlığı | 0 | 21 Temmuz 2013 17:42 |
Normal
