| |
|
21 Şubat 2013, 17:05
| #1 | |
| Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| Kemik Erimesine Karşı Neler Yapmalıyız Prof. Dr. Simin Hepgüler “Her 7 kadından birisi hayatının bir evresinde kalça kırığı geçiriyor. Kalça kırığı sonrası ortaya çıkan sorunlar diğer kırıklardan daha fazladır, yaşamsal sonuçlar doğurabilir” dedi. SÜTÜN YERİNİ MEŞRUBAT ALINCA Prof.Dr. Hepgüler konferansta yüzlerce izleyiciye osteoporozdan korunma egzersizlerinden örnekler gösterdi. Konferansta osteoporozun tedavi edilmesi gereken, önlenebilir özellikleri olan ve kırıkları nedeniyle tedavi bedeli yüksek, toplumsal bir hastalık olduğuna dikkat çekildi. Meşrubatların, çocukların beslenmesinde süt ve süt ürünlerinin yerini almasının, kalsiyum kaybına neden olduğu vurgulandı. BUNLARI YE KEMİĞİNİ KORU Egzersizin kemik oluşumunu olumlu etkilediğini belirten Prof. Hepgüler, osteoporoza karşı korunmada kalsiyum açısından zengin süt ve süt ürünlerinin yanı sıra asma yaprağı, ıspanak, kara lahana, maydanoz, roka, tere, pazı, bezelye, bamya, börülce, kuru soğan, dut, hurma, bögürtlen, kuru incir, kuru erik, kuru kayısı, siyah kuş üzümü ve kivi gibi sebze ve meyvelerin tüketilmesi önerdi. Osteoporozlu kişilerin egzersiz yaparken dikkatli olması gerektiği belirtilirken, her yıl düşenlerin üçte birinin 65 yaş üstünde olduğu, sıklıkla kalça ve önkol kırığı geçirdikleri kaydedildi. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| erimesine, karşı, kemik, neler, yapmalıyız |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Kadınlarda Kemik Erimesine Karşı Maden Suyu | Liaaa | Kadın Sağlığı | 0 | 23 Nisan 2012 13:41 |
| Dengeli ve Düzenli Beslenmek için Neler Yapmalıyız | Liaaa | Sağlık Köşesi | 0 | 06 Nisan 2012 10:39 |
| Erozyonu Önlemek için Neler Yapmalıyız | Liaaa | Ödev ve Tezler | 0 | 04 Nisan 2012 01:04 |
| Kemik Erimesine Tesettürün Etkisi Var mı? | Adrasteia | Sağlık Köşesi | 0 | 18 Ocak 2012 23:51 |
| Kemik Kırılmasına Karşı Günde 4 Bardak Süt | Kralice | Sağlık Köşesi | 0 | 11 Haziran 2008 22:53 |
Normal
