| |
|
06 Aralık 2007, 00:37
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Yoğurt yağ yakıyor Yoğurt yağ yakıyor Diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenler yüzde 22 daha fazla kilo kaybediyor. Göbekteki yağların yüzde 81'i de yoğurtla eriyor. Göbeğini hızla eritmek isteyenler, bol bol yağsız yoğurt yesin! ABD'de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların, yoğurtsuz bir diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri ve yüzde 61 daha fazla yağ yaktıkları tespit edildi. Yoğurt yiyenlerin ayrıca, karın bölgelerinde yüzde 81 daha fazla yağ yaktıkları ortaya çıktı. Tennessee Üniversitesi'ndeki araştırmaya katılanlardan Dr. Michael Zemel, yoğurt yiyenlerin hem ortalama yedi kilo olan zayıflama seviyesinden daha fazla inceldiklerini hem de kaslarını diğerlerinden iki kat fazla koruduklarını belirtti. Dr. Zemel, kas kütlesini korumanın diyet yapanlarda önemli bir konu olduğunu belirterek, "Önemli olan yağ yakmak, kas değil. Kaslar kalori yakmaya yardımcı oluyor, ancak kilo verirken kas kütlesi de kaybediliyor. Buna en iyi çözüm, kalsiyum ve protein ağırlıklı bir diyet, yani yoğurt" diye konuştu. Araştırma Uluslararası Obezite Dergisi'nin nisan sayısında yayımlanacak. Bu arada Japonya'da yapılan araştırmalar da, yoğurdun nefes kokusunu giderdiğini, diş taşı ve diş eti iltihaplarını doğal yollardan önlediğini ortaya koydu. Altı hafta boyunca günde bir porsiyon yoğurt yiyenlerin yüzde 80'inde, nefes kokusuna yol açan hidrojen sülfit düzeyi azaldı. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| yad, yag, yakiyor, yakıyor, yoğurt, yogurt |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Yoğurt mayalamak için yoğurt gerekiyorsa, ilk yoğurt nereden çıktı? | eLsaa | Merak Ettikleriniz | 4 | 29 Ocak 2024 11:41 |
| Yoğurt Otu | Yoğurt Otu Faydaları ve Zararları | Sarya | Alternatif Tıp | 2 | 13 Ocak 2022 21:37 |
| Yoğurt göbek eritirmi-Yoğurt yemek zayıflatırmı? | Sarya | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 02 Ocak 2021 05:29 |
| Kokulu Yoğurt Otunun Faydaları,yoğurt otu yetiştiriciliği,yoğurt otu nedir | Amelia | Sağlık Köşesi | 0 | 12 Şubat 2014 18:47 |
| Yoğurt Yağ Yakıyor | YapraK | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 03 Mayıs 2009 20:01 |
Normal
