Göz sağlığımı korumak için ne yapmalıyım? - IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası

Sevda · 02 Aralık 2011, 19:21

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

Göz sağlığımı korumak için ne yapmalıyım?

Gün boyunca bilgisayar kullanıyorum. Bu yüzden miyobum iki derece arttı.
Göz sağlığımı korumak için ne yapmalıyım?

Dünya Göz Hastanesi doktorlarından Op. Dr. Ertan Sunay, "Uzun süreli bilgisayar kullanımı sadece gözde gözyaşı kuruması yapar ve gözü yorar ama göze zarar vermez" dedi.

Dr. Sunay göz yorgunluğunu azaltmanız için şu önerilerde bulundu:

Gözlerin yorulmasını engellemek için kullanılan ekran filtreleri etkili değildir.
Bilgisayarınıza en fazla 50 dakika bakın. Her 50 dakika sonrasında 10 dakikalık aralar verin.
Bilgisayarınız göz hizanızın birkaç santim altında olmalıdır.
Bilgisayar monitörünün arkasında ışık kaynağı olmamalı, ışık yandan gelmelidir.
Bilgisayar ekranında kullanılacak harfler en az 12 punto büyüklüğünde olmalıdır. Fon koyu şekilli elementler ise açık renkte olmalıdır.
Gözler sadece uzak ya da yakın gibi görme bozukluklarına uğramaz. Gözdeki problemler, vücudumuzda oluşabilecek pek çok rahatsızlığın da habercisidir. Gözlerinizin bir problemi olmasa bile, her yıl bir kez göz muayenesi olmanızda yarar vardır.

Kaynak: Alıntılar

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Güzel görünmek için ne yapmalıyım?	Feronia	Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri	0	06 Şubat 2019 03:15
Göz sağlığı için ne yapmalı? Göz sağlığınızı korumak için 7 öneri	Siyahizm	Sağlık Köşesi	0	23 Ekim 2018 15:37
Kilo vermek için ne yapmalıyım ?	Zen	Diyet ve Sağlıklı Beslenme	0	20 Şubat 2013 17:23
Pilot Lisansı Almak için Ne yapmalıyım	Chelt	SSS	0	21 Haziran 2012 14:22
tab kapatmak için ne yapmalıyım?	zambidis	mIRC Scripting Sorunları	20	03 Şubat 2008 04:35

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)

Etiketlenen Kullanıcılar
Etiketlemek istediğiniz kullanıcılar arasına virgül koyunuz. Örnek: nokta,sukunet,NucLear

5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu gereğince sitemizde telif hakkı bulunan mp3,video v.b. eserlerin paylaşımı yasaktır. Yasal işlem olması halinde paylaşan kişi yada kişilerin bilgileri gerekli kuruma verilecektir.