| |
|
13 Kasım 2007, 10:23
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Kilo almadan kas yapan 8 besin.. Doğru beslenerek kilo almadan kas yapın... Newsmax haber sitesinin sağlık editörü Sylvia Hubbard kilo almadan kas yapmanızı sağlayan 8 "süper besini" sıraladı. * Yumurta: Kırmızı etten bile daha fazla protein bulunduruyor. * Badem: Kasların güçlenmesi için gerekli alfa-tokoferol bakımından zengin. * Somon balığı: Yeni kaslar oluşturulmasını sağlayan proteinlerden normalden 2 kat daha fazla bulunuyor. * Yoğurt: Kasların gelişmesi için gerekli olan karbonhidrat ve protein yoğurdun içinde fazlasıyla mevcut. * Kırmızı et: Kas oluşumu için vazgeçilmez olan çinko ve demir içeriyor. * Zeytinyağı: Kasların zayıflamasını, içerdiği E vitaminiyle engelliyor. * Su: Kasların yüzde 80'inin sudan oluştuğunu söylemek bile yeterli. * Kahve: Uzmanlar kafeinin kasların harekete geçmesi için ne derece önemli olduğunu belirtiyor. [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| 8, almadan, besin, kas, kilo, yapan |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Kilo Almadan Yemek Yemenin 7 Yolu | Hestia | Diyet Listeleri | 1 | 21 Kasım 2020 19:43 |
| Kilo almadan oruç tutmanın 10 yolu | Sanem | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 13 Mayıs 2018 15:05 |
| Bayramı Kilo Almadan Atlatmak İstiyorsanız… | Sue | Ah Kadınlar | 0 | 17 Ağustos 2012 12:06 |
| Kilo Almadan Kas Yapan 8 Besin | YapraK | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 24 Ocak 2010 22:54 |
| Ramazanı Kilo Almadan Geçirmenin Yolları | YapraK | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 25 Ağustos 2009 13:01 |
Normal
