| |
|
24 Ekim 2009, 11:10
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Çalışanlar İçin Pratik Öğünler... Yoğun çalışma temposu nedeniyle çoğu zaman sağlıklı beslenmeyiz. Ancak sizlere aktaracağımız pratik öğün seçenekleriyle kolay hazırlanabilir, leziz ve sağlıklı öğünler hazırlayabilirsiniz... İşte daha verimli bir çalışma için sağlıklı beslenme de şarttır. Hareketli bir yaşam tarzını benimsememek, her gün yarım saatlik tempolu sabah yürüyüşleri ile güne verimli başlamak sağlığınız için önemlidir. Evden çıkmadan önce sabah kahvaltısı yapmak da sağlıklı beslenmenin en önemli basamağıdır. Genellikle kahvaltı yapamıyorum, evden aceleyle çıkıyorum ve işe yetişiyorum diyenlerden iseniz pratik önerilerimize kulak verin... Pratik Kahvaltı Önerileri Pratik ve çok zamanınızı almayacak bir kahvaltı hazırlayabilirsiniz. Örneğin; 1 su bardağı az yağlı sütle hazırlanmış müslü, içerisine ceviz ve kuru kayısı da katarsanız, kalsiyum, E vitamini ve omega-3 bakımından da zengin bir kahvaltı yapmış olursunuz. VEYA 1 su bardağı portakal suyu Kepek ekmek ile yapılmış beyaz peynirli tost PRATİK KAHVALTI ÖNERİLERİ VEYA Çay Yarım simit + 1 miktar(35gr.) yarım yağlı beyaz peynir Domates, salatalık, yeşillik
__________________ Rüzgarda savruk, Başına buyruk ~ | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| calisanlar, Çalışanlar, ogunler, pratik, ıçin, Öğünler |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Kırışıklıklarınız İçin Pratik Formüller | Sarya | Merak Ettikleriniz | 0 | 23 Kasım 2022 14:00 |
| Masabaşı Çalışanlar İçin Beslenme Önerileri | PySSyCaT | Sağlık Köşesi | 0 | 08 Nisan 2019 11:55 |
| Çalışanlar İçin Sağlıklı Beslenme! | Dilara | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 26 Şubat 2011 16:47 |
| Çalışanlar İçin 10 Adımda Sağlıklı Beslenme | YapraK | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 27 Aralık 2009 05:48 |
| Mutfak İçin Pratik ßilgiler... | Kralice | Yemek Tarifleri | 1 | 12 Mart 2009 13:27 |
Normal
