| |
|
28 Eylül 2009, 22:43
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Gençliğinizin düşmanlarını iyi tanıyın Gençliğinizin düşmanlarını iyi tanıyın Yaşlanma korkusu,belli yaşlardan sonra bir çok insanın hissetmeye başladığı bir duygudur.Hatta bazılarımız bunu kafamızda öle büyütürüz ki,yaşlanmadan yıllar önce yaşlılık kabusunu görmeye başlarız.Ancak halk arasında "korkunun ecele faydası yok" diye bir söz vardır.Her canlı gibi insanlar da dogar,büyür yaşlanır ve ölür.Önemli olan hayatı,huzurlu ve mutlu yaşamaktır.Yılları durdurmak ve vucudunuzun biyolojik olarak yaşlanmasına engel olmak hiç birimizin elinde değildir. Ancak bilim adamlarının kabul ettiği bir başka gerçek vardır.O da şudur:Vucudun yaşlanması,insanın hayat tarzıyla bağlantılıdır.Mesela;hareketsizlik,alkol,ve sigara gibi kötü alışkanlıklar,sağlıksız beslenme ve stres,hızla akıp giden yıllar da vucüdun biyolojik yaşlanma sürecini daha da hızlandırır.. Gençliğinizi ve zindeliğinizi uzun süre korunumanız için onun düşmanlarını iyi bilmeli ve yaşantınızı buna göre düzenlemelisiniz.Bu düşmanlar neler mi? belki hepimizin bildiği şeyler.Ama bir kez daha hatırlatmakta yarar var.... Alkol:Gençlik düşmanlarını başında gelen alkol,yaşlanma sürecini hızlandırır.Kalbe ve beyin hücrelerine zarar verir.Kanser ve felç gibi hastalıklara yakalanma riskini artırır... Sigara:Zamanla,cildin tabi rengini kaybederek sarı bir renk almasına ve sertleşerek erken buruşmasına yol sebep olur.Nikotin,vitaminlerrin vücuttaki fonksiyonlarını engellendiğinden yorgunluğa ve halsizliğe yol acar. İçmek için her zaman çeşitlibahaneler bulduğumuz bu illet,aşırı kullanıldığı zaman,akciğer kanserı riskini artırır. Yanlış beslenme:Hatalı beslenme de,yaşlılığa davetıye çıkaran önemli sebeplerden biridir.Dolayısıyla midemize giden her türlü yiyecek ve içecege dikkat etmeli,kırmızı et ve yağlı gıdalardan uzak durmalıyız.Beslenme alışkanlıklarımızda öncelik,her zaman taze ve sebzede olmalıdır.vücudun yağlanmasına ve kilo almasına sbep olan gıdalara elimizi dahi sürmemeliyiz.... Aşırı ilaç kullanımı:Gençliği koruyan ilaç henüz keşfedilmedi.Aksine;coğu ilaç yaşlanmayı hızlandırıyor Kulaktan dolma bilgilerle,sağdan soldan önerilen ilaçları kendi bildiğiniz gibi kullanmayın.Hastalıklar için gerekli olan ilaçları da,kesinlikle doktor kontrolünde ve berirlenen dozlarda almalısınız.Hafif rahatsızlıklarınızı mümkünse tabi yollarla kolayca hazırlayabileceğiniz şifalı bitki formülleriyle geçiştirmeye çalışın.... Uykusuzluk:Gün içinde kaybedilen enerjiyi toplamak için geceleri deliksiz uyumalısınz.Uykusuzluk ve ardından gelen yorgunluk,hızlı yaşlanmanın zeminini hazırlıyor... Beyin tembelliği:"işleyen demir ışıldar"atasözünü bilmeyen yoktur.Beyin de işlemeyince zaman içinde paslanıyor Kullanıldığı zaman da ışıldıyor,yani gençleşiyor.Tabi,beynin gençleşmesi,vücudu ve ruhu gençleştiriyor... Hareketsizlik:Hayatımızda,yaşlanmaya karşı"mücadele kampanyası" düzenlemeye karar verdiğiniz zaman,ilk adımı vücudunuzu çalıştırmaya başla***** atın.Yaşınız ne olursa olsun,kendinize uygun,sizi fazla zorlamayan küçük egzersizler ve yürüyüşler yapabilirsiniz.Yararları mı?hele bir deneyin.Faydalarını kısa bir süre sonra göreceksiniz Aşırı güneş:Güneşin vücudumuza olumlunetkilerinin yanında zararları da büyük.Aşırı güneş,öncelelikle cildin erken yaşlanmasına ve kırışmasına yol açıyor.Sonra da deri kanseri riskini artırıyor.Ne demişler atalarımız: "Herşeyin azı karar,çoğu zarar" Ve stres:Gelelim;bedenleri,beyinleri ve ruhları törpüleyen strese...Başımıza gelen her kötü olayın karşısında hemen onu tek ilan ediyoruz.Her taşın altından o çıkıyor.Aslında stresin "çağın hastalığı" diye nitelendirmesi yanlış değil.Onun organizmaya verdiği zararı başka hiçbir şey vermiyor.Bu sebeple onu kontrol altında tutmayı, mümkünse ondan uzak durmayı mutlaka öğrenmelisiniz. İşte yaşlanma sürecini hızlandıran "gençlik düşmanları"nın bazıları...Artık onları iyi tanıyorsunz.Yapmanız gereken şey onlarla mücadele etmek için hemen harekete geçmek.. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| dusmanlarini, düşmanlarını, gençliğinizin, gencliginizin, iyi, taniyin, tanıyın |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Gençliğinizin kıymetini bildiğinizi düşünüyor musunuz? | CORDON BLEU | IF Anketler | 1 | 28 Mart 2022 15:08 |
| Batman'in Düşmanlarını Yakından Tanıyın | Lucifer | Oyun Dünyasından Son Haberler | 0 | 27 Mayıs 2015 15:48 |
| Düşmanlarını idrarıyla kovan hayvan hangisi | Desmont | Merak Ettikleriniz | 0 | 10 Şubat 2015 18:26 |
| Karıncalar düşmanlarını hatırlıyor! | DaDaS | Bilim Dünyasından Son Haberler | 0 | 22 Şubat 2012 00:28 |
| Facebook, İslam düşmanlarını attı | Juventus | Bilişim Hukuku | 1 | 13 Haziran 2009 17:53 |
Normal
