| |
|
25 Ekim 2008, 12:13
| #1 | |
| Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| Yediklerinize Dikkat Gıda takviyeleri yarardan çok zarar verebilir... Kilo vermek, sağlıklı olmak, genç kalmak için son dönemde gittikçe yaygınlaşan besin takviyelerinin yanlış kullanımı sağlığa zarar verebiliyor. İnsan vücudunun ihtiyacı olan pek çok besin için takviye yapan suplemanlar (besin takviyeleri) yanlış kullanıldığı takdirde ölüme dahi sebebiyet verebiliyor. Ataşehir Memorial Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Şefika Aydın, bu ürünleri kullanırken bilinçli davranılması gerektiğinin altını çiziyor. TEK BAŞINA YARARLI DEĞİL Karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineraller birer besin öğesi olup, besinlerin içerisinde karışımlar şeklinde bulunmaktadır. Günümüzde sağlıklı bir diyette bu besin öğeleri ideal şekliyle ve yeterli olarak bulunmaktadır. Besin destekleyiciler ise besin öğelerini belirli miktarlarda içeren kapsül ya da likit formda bulunan; posa konsantreleri, amino asit bileşimleri, vitamin, mineral ve bazı bitki özlerini içerebilen destekleyiciler olarak tanımlanmaktadırlar. Sağlık için yeterli ve gerekli diyetler ancak besinlerle karşılanabilmektedir; besin destekleyiciler ile bu yarar tek başına sağlanamamaktadır. Besin destekleyici kullanımının hekim önerisi ile olması en doğru yöntem ve seçim olarak kabul edilmektedir. Çünkü bireyler alması gereken desteği ve ne miktarda kullanması gerektiği konusunda bilgi sahibi olmayabilir. SEÇERKEN DİKKAT Yaş, cinsiyet ve sağlık durumunuzu göz önünde bulundurun ve kendi ihtiyacınıza göre seçim yapın. Daha çok vitamin ve mineral karışımlarını tercih edin. Özellikle de sağlıklı besleniyorsanız yeterli olacaktır. Daha çok bilindik ve güvenilir markaları tercih edin. İçeriğindeki şifalı ot ya da enzim isimleri gibi bazı maddelerin cazibesine kapılmayın. Son kullanma tarihlerini mutlaka okuyun. Kesinlikle önerilen dozlarda kullanın, arttırmayın, azaltmayın. Her zaman için doğal besinlere öncülük tanıyın. Unutmayın en sağlıklı olan beslenmenizde yapacağınız değişikliklerdir. Son olarak gıda takviyelerini muhakkak kontrollü olarak ve bilinçli kullanın... haber3... | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| dikkat, yediklerinize |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Çocuklarda Odaklanma ve Dikkat Becerisi: İlk Yıllarda Çocuğunuzun Dikkat Becerisini Nasıl Arttırabilirsiniz? | Tanem | Eğitim | 2 | 17 Kasım 2022 12:11 |
| Dikkat çeken 'kısıtlama' uyarısı: Dikkat etmezsek tekrar gelecek | NurSima | Güncel ve Son Dakika Haberler | 0 | 28 Mayıs 2021 15:36 |
| Dikkat Sorunu, Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu veya Öğrenme Güçlüğü Olan Çocuklarda Ödev Düzeni Oluşturma | Ecrin | Aile Evlilik ve Çocuklar | 0 | 27 Eylül 2014 18:39 |
Normal
