02 Eylül 2008, 15:12 | #1 | |
Çevrimdışı
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
IF Ticaret Sayısı: (0) | Sağlam oruç için bir bardak için Sahurda içilen bir bardak süt, uzun süre tokluk hissi veriyor. Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Uzmanlar, iftar ile sahur arasında içilen iki bardak sütün, oruçlu kimsenin günlük vitamin ihtiyacını büyük oranda karşılayacağını belirtiyorlar. İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu protein, karbonhidrat, B ve D vitaminleri, mineraller, potasyum ve kalsiyumun alınmasında süt en önemli besin kaynaklarından biri. Bilimsel araştırmalara göre günlük gerekli süt tüketimi en az iki bardak olması gerekiyor. Sütün bileşimindeki yağ, tokluk duygusunun uzun sürmesinde etkili oluyor. Sütün yapısında yer alan kaliteli, biyolojik değeri yüksek protein, yağ ve laktoz ile tüm mineral ve vitaminler, bağışıklık sisteminin korunmasından kanser, kalp-damar hastalıkları ve osteoporoz gibi kronik hastalıklardan korunmada büyük önem taşıyor. Ramazan’da günlük sıvı ihtiyacının önemli bir kısmını sahur ile iftarda karşılamak gerekiyor. Bu nedenle iftar ile sahur arasında iki bardak süt içmek, oruçlu bireyin günlük vitamin ihtiyacını büyük oranda karşılıyor. (Bugün) | |
|
Etiketler |
bardak, bîr, icin, oruc, sağlam |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
Doğu Akdeniz'de Oruç Reis için yeni NAVTEX | Che | Haber Arşivi | 1 | 31 Ağustos 2020 23:44 |
Oruç tutarken kilo vermek için tavsiyeler | Sanem | Sağlık Köşesi | 5 | 17 Mayıs 2018 15:44 |
Günde 1 bardak Vişne Suyu için | Zen | Sağlık Köşesi | 0 | 15 Haziran 2014 23:01 |
Sağlam Bir aile için sağlam bir aşk lazım | YapraK | Aile Evlilik ve Çocuklar | 0 | 13 Mart 2010 18:41 |
Ödem için günde 12 bardak su | Collettivo | Sağlık Köşesi | 0 | 24 Eylül 2008 02:44 |