Çevrimiçi

Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ufuk Askeroğlu, hem kadınların hem de erkeklerin ortak sorunu haline gelen yüz kırışıklarını için neler yapılabileceğini sizler için derledi.

Kırışıklıklar, cildin elastikiyetini ve sıkılığını kaybetmesi sonucunda oluşur. Bu kayıp, yaşlanma sürecinin doğal bir parçasıdır. Zamanla cilt, kollajen ve elastin gibi yapısal proteinleri üretme kapasitesini azaltır. Ayrıca, güneşin UV ışınları, serbest radikaller ve sigara gibi dış etkenler de cilt hücrelerine zarar vererek kırışıklıkların oluşumunu hızlandırır.

İzler ise genellikle akne, yaralanmalar veya ciltteki iltihaplanmalar sonucu oluşur. Cildin doğal iyileşme süreci sırasında, yara bölgesine fazla kollajen birikmesi sonucunda izler meydana gelir. Bu izler, cildin yapısal bütünlüğünü bozarak belirgin hale gelir.

Cildinizi nasıl genç ve sağlıklı tutabilirsiniz?

Cildimiz zamanla yaşlanma belirtileri göstermeye başlar; ince çizgiler, kırışıklıklar ve çeşitli izler ortaya çıkar. Ancak, bu izler ve kırışıklıklarla başa çıkmak ve cildimizi daha genç, sağlıklı tutmak için alabileceğimiz pek çok önlem ve uygulayabileceğimiz çeşitli yöntemler mevcuttur.

Güneşin zararlı UV ışınları, cildin yaşlanma sürecini hızlandırır ve kırışıklıkların oluşumuna katkıda bulunur. Her gün, hava durumu ne olursa olsun, en az SPF 30 koruma faktörlü bir güneş kremi kullanmak cildinizi korumanın en etkili yollarından biridir.


Cilt bakım rutini nasıl olmalı?

Günlük cilt temizliği, cildin sağlıklı kalması ve gözeneklerin tıkanmasını önlemek için şarttır. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez cilt tipinize uygun bir temizleyici kullanarak cildinizi temizleyin. Cildin nem dengesi korunmazsa, kırışıklıklar daha belirgin hale gelir. Hyaluronik asit içeren nemlendiriciler, cildin nem seviyesini artırarak daha dolgun ve pürüzsüz bir görünüm sağlar.

Retinol ve retinoid içeren kremler, cilt hücrelerinin yenilenmesini hızlandırarak kırışıklıkların görünümünü azaltır. Ayrıca, kollajen üretimini teşvik ederek cildin sıkılığını artırırlar. Ancak, bu ürünler cildi hassaslaştırabileceğinden, kullanmadan önce bir dermatologla görüşmek önemlidir.

C vitamini ve E vitamini gibi antioksidanlar, serbest radikallerin neden olduğu hasarı önler ve cilt tonunu eşitlemeye yardımcı olur. Antioksidan serumları, kırışıklıkların ve izlerin azalmasına katkıda bulunur.
Antioksidanlar, omega-3 yağ asitleri ve vitaminler açısından zengin bir diyet, cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olur. Yeşil yapraklı sebzeler, meyveler, balık ve kuruyemişler tüketmek, cildin ihtiyaç duyduğu besinleri sağlar. Yeterli su içmek, cildin nemli ve esnek kalmasına yardımcı olur. Günde en az 8 bardak su içmeye özen gösterin.


Yüz masajı ve egzersizleri, kan dolaşımını artırarak cildin daha canlı görünmesini sağlar. Düzenli olarak yapılan masaj, cildin elastikiyetini korur ve kırışıklıkların azalmasına yardımcı olur. Hindistancevizi yağı, argan yağı ve jojoba yağı gibi doğal yağlar, cildi besler ve nemlendirir. Bu yağlar, ciltteki ince çizgilerin ve izlerin görünümünü azaltabilir.

Giderilmeyen iz ve kırışıklıklar için bir doktora başvurabilirsiniz

Lazer tedavileri, cilt yüzeyindeki izleri ve kırışıklıkları azaltmada etkilidir. Cilt dokusunu iyileştirir ve kollajen üretimini artırır. Kimyasal peeling, cildin üst tabakasını soyarak daha taze ve pürüzsüz bir cildin ortaya çıkmasını sağlar. Bu yöntem, ince çizgiler ve yüzeysel izler üzerinde oldukça etkilidir. Dolgu maddeleri, cilt altına enjekte edilerek kırışıklıkların ve hacim kaybının giderilmesini sağlar. Botoks ise mimik kaslarını gevşeterek kırışıklıkların görünümünü azaltır. Doktorunuz sizin için en doğru uygulamayı kişiye özgü olarak belirleyecek ve planlamasını yapacaktır.

__________________