| |
|
10 Kasım 2013, 23:03
| #1 | |
| Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| Kendi Kendini Yenme Yolları Soru: Yaşamımda karşılaştığım fırsatları, pozitif değişiklikleri ve aşamaları bozma ile ilgili bir problemim var  Kilo verme, iş fırsatları veya borcun azalması gibi küçük veya büyük başarılara ne zaman sahip olursam, karışık şeyler olacakmış gibi gelir Aileme başarı korkusuna sahip olduğumu hissediyorlar ve başladığım şeyleri bitiremenin nedeninin bu olduğunu düşünüyorlar 29 yaşıma merdiven dayadım ve hayatımı dolu dolu yaşadığımı hissetmiyorum Bu kendi kendini engelleme durumu ile nasıl baş edebilirim?--- SheriCevap: İlk olarak, hastalarım ve birkaç ruh sağlığı uzmanı arasında bulduğum sık bir yanlış algıyı açıklamak istiyorum Sabote etme ve kilo verme konusu hakkındadır Fakat bu gibi durumda, vücut, doğal veya optimal kilo olarak algıladığını savunmak için tamamen mücadele eder- kilo oldukça ideal kilonun üzerinde olsa bile- veya diyetin uzatmalı yarı açlık durumuna karşı reaksiyon gösterir Kadınların doğal bir aşamada neyin çok iyi olabileceğini kendi kendilerine kritize etmelerini duymaktan nefret ediyorumSöylenen, yaşamınızdaki çoğu şeyin çok karışık olduğunu hissediyorsanız; hedeflerinize bakmanız size yardımcı olabilir tabi onlar gerçekçi olursa( onlara ulaşma girişimiz) Örneğin, kilo veren insanların %100’ü tekrar alıyor ve hatta daha fazlasını bile alıyorlar Genellikle bu kişilere kilo verme yerine sağlıklı yemek yemeye( sevdiğiniz yiyecekler olduğundan ve belirli ölçüde zararlı yiyecekler olmadığından emin olun) , düzenli egzersiz yapmaya ve kendilerini oldukları gibi kabul etmelerini tavsiye ediyorumAynı şekilde borç konusu hakkındaki konularda bakabilirsiniz Bütçenizde gerçekçi oluyor musunuz? Kazandığınızdan daha çok daha çok harcıyorsanız, borçsuz kalmanızın bir yolu yok Masraflarınızı kısmalı ve gelirinizi arttırmalısınız bu yolla yaşamınızı daha düzenli bir hale sokarsınızYaşamımızı sabote ediyormuş veya bazı alanlarda ilerleyemiyormuşuz gibi geldiğinde, hedefimizde neyi elde etmek istediğimizi veya başkarın neyi elde etmek istediğini araştırmak yardımcı olabilir Örneğin; bir öğrenciyi bir meslek grubuna dahil olmak konusunda desteklemekBuradaki sorun kişi gerçekten mühendis, doktor veya avukat olmak istemeye bilmesidir Belki de bu sadece anne veya babasının istediğidirÖğrenci aslında ressam, aktör, iş adamı veya başka bir şey fakat okulda okuduğu alan değil olmak, isteyebilir Bu çabalama, öğrencinin içinde yaptığı şeyi sevmemeden, kendini kendini sabote etmeye veya başarı korkusu oluşturmasına neden olabilirKendi kendini engellemenin üstesinden gelmek ve dolu dolu yaşamak için, tam olarak neyi istediğiniz ve uygun koşullar hakkında net olmanız gerekmektedir Günlük tutarak, arkadaşlarınız veya ailenizle konuşarak kendi kendinizi ifade edebilirsiniz Başarı korkusuna sahip olduğunuzu hissediyorsanız; “başarının” sizin için ne anlam geldiğini ve başarı ile ilgili her türlü negatifliği düşünün Danışma, neye değer verdiğinizi ve sizin sizin en anlamlı olan şeyi açıklamanız hususunda size yardımcı olabilir ve hedeflerinize ulaşmanızı sağlayabilir | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| kendi, kendini, yenme, yolları |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Kendi Kendini Karıştıran Fincan | Afrodit | Hobiler | 9 | 18 Aralık 2011 11:51 |
| Kendi kendini onarıyor! | Slipknot | Bilim Dünyasından Son Haberler | 0 | 05 Eylül 2010 22:37 |
| Kendi kendini silen disk! | Slipknot | Bilim Dünyasından Son Haberler | 0 | 12 Ağustos 2010 18:37 |
Normal
