Çevrimdışı

Utangaçlık Nasıl Alt Edilir?

Düşüncelerinin farkına var
Eğer sosyal ortamlarda geri çekiliyorsan bunun düşünsel bir alt yapısı olduğunu unutma. Zihninden geçen düşüncelerin farkına varmakla işe başla. Neden o yerde bulunmak istemiyorsun?

Konuşmaktan çekinme
Yeni bir ortama girmenin senin için ne kadar zor olduğunu sesli bir şekilde anlat sen de olayın farkına iyice var. Yanındaki arkadaşın sosyal ve her ortama uyum sağlayabilen biriyse ondan seni yeni ortamlara sokmasını yeni kişilerle tanıştırmasını başkalarıyla konuşurken muhabbeti senin için kolaylaştırmasını rica edebilirsin!

Kalabalığa karış
Önce küçük sonra da daha büyük gruplarla iletişime geç. Örneğin her zaman yakın bir arkadaşınla geziyorsan bir gün onun başka bir arkadaşı diğer gün de seninki gelsin. Bu şekilde çekingenliğini yenmeye başladığını kendini insanlara karşı daha rahat ifade edebildiğini göreceksin.

Farkını fark ettir
Kalabalığa karışmayı başardın. Şimdi sıra diğer korkularını yenmeye geldi. Yanına gelen insanlarla konuşacak bir şeyler bulamıyorsan ve yanlış bir şeyler söylemekten korkuyorsan o zaman muhabbeti sen başlat! Örneğin kitaplarla aran çok iyiyse “Geçen gün yeni bir kitap okudum. O kadar güzeldi ki hala onun etkisindeyim” diyerek konuyu açabilirsin. Konunun ilerlemesi için de soru sormaktan çekinme.