Çevrimdışı

"Mutluluğun resmini çizebilir misin, Dino?" Anlamlı bir söz, değil mi... Peki, size mutluluğun tarifini yapın desek, neler söylerdiniz? Bir gerçek var ki, mutluluğun tarifi herkese göre farklı. Mutluluğun nasıl yaşandığı da kişiden kişiye değişik oluyor. Bazı insanların sevgiliden gelen ufak bir tebessüm ruhunu aydınlatırken, bazılarıysa bir demet çiçek ya da daha fazlasını bekliyor. Bazen mutluluğun nerede ve ne zaman karşımıza çıkacağı belli değildir. Ancak huzurlu ortamlarda yaşayan insanların daha mutlu, daha enerjik oldukları bilinen bir gerçektir. İlişkiler için de aynı şey söylenebilir. Düzenli ve huzurlu bir ilişki yaşayan çiftler, gündelik hayatlarında ve iş yaşamlarında daha rahat ve verimli olurlar. Burada özellikle bir kişiye karşı duyulan sevgi, güven ve sıcaklık önem taşır. Öte yandan, uzun ve kalıcı ilişkisi olan kişilerin seks hayatları da daha tatmin edici ve rahat geçer. Çiftlerin birbirlerine karşı hissettiği güven ve sıcaklık duygularının seks hayatını beslemesi, bunun önemli nedenleri arasında yer alır. Bu, özellikle kadınlar için çok önemlidir.

Güzel şeyler özen ister
Mutlu ve huzurlu olduğunu ve her işinin rast gittiğini düşündüğünüz insanlar aslında mutluluğu bulmak açısından sizden daha şanslı değiller. Onlar sadece ellerindeki fırsatları daha iyi değerlendiriyor ve bunları mutluluğa ulaşmaya yönelik etkili bir şekilde kullanıyorlar. Olumlu düşünce ve yapıcı yaklaşımlarla, kendi hayatlarına fantezi ve heyecan katıyor, günlük hayatlarını başka bir boyuta taşıyorlar. Nasıl mı? Tabii ki biraz daha özenle.

İlişkinize canlılık kazandırın
Romantizmin bütün ilişkilere renk katıyor. Fakat bazı insanlar fazla duygusallığı kendilerine yakıştıramıyor. Özellikle, duygularını belli etmeyi sevmeyen erkekler için! Bazı uzmanlar, beynimizin çok eskilerden kalan bir alışkanlıkla, insanlara, eşe veya sevgiliye karşı da 'kaç ya da savaş' alarmını hep açık tuttuğunu söylüyorlar. Bu tip kişiler kimseye kolay kolay güvenmiyor. İşte bu nedenle bilinçaltımızın derinliklerinden bize hep duyguları belli etmenin zayıflık olduğu mesajı geliyor. Sadece birbirini çok iyi tanıyan ve güvenen insanlarda bu alarm sistemi devreden çıkıyor. Dolayısıyla, uzun süre beraber olan çiftler güven dolu ve sağlam bir dünyada yaşıyorlar. Sonuçta bedensel işlevleri de normal düzeyde oluyor. Yani böyle kişiler rahatlıkla birbirine uyum sağlıyor ve kendilerini genel olarak daha iyi hissediyorlar.

Tek başına mutluluk da güzel
Bütün buraya kadar her şey tamam. Peki ya eşi veya sevgilisi olmayan kişiler ne yapmalı? Güzel anlar, kendini iyi hissetme gibi durumlar için mutlaka özel bir insanın olması gerekmiyor. Mis kokulu köpükler içinde bir banyo yaparak da kendinizi farklı ortamlara, güzel duygulara sürükleyebilirsiniz. Bunun için küvetin kenarına mumlar dizerek, ortamı daha sıcak bir hale sokabilirsiniz. Veya güzel bir ortamda, örneğin doğada tek başınıza yürüyüş yaparak da tamamen olumsuz duygulardan kurtulup, kendinizi kuşlar kadar özgür hissedebilirsiniz. Burada önemli olan neye nasıl yaklaştığınız ve nasıl yakalamak istediğiniz.

alıntı.