<?

 
$filename = 'file-to-download.zip';

 
// filename visible for client

$visible_name = 'client-file-name.zip';

 
// setting the download rate limit (=> 36,6 kb/s)

$download_rate = 36.6;

 
// checking if file exists

if(file_exists($filename) && is_file($filename)) {

 
// send headers

header('Cache-control: private');

header('Content-Type: application/octet-stream');

header('Content-Length: '.filesize($filename));

header('Content-Disposition: filename='.$visible_name);

 
// flush content

flush(); 

 
// open file stream

$file = fopen($filename, "r"); 

 
while(!feof($file)) {

 
// send the current file part to the browser

print fread($file, round($download_rate * 1024)); 

 
// flush the content to the browser

flush();

 
// sleep one second

sleep(1);

} 

 
// close file stream

fclose($file);

}

else {

die('Error: The file '.$visible_name.' does not exist!');

}

?>