[PySSyCaT]

Kilo verdiren içecek tarifleri ile yağları kolayca yakın
Metabolizmanızın yavaş çalışması ya da beslenmenizdeki eksiklikler kilo almanızın temel nedenlerinden olabilir. Ancak doğal tarifler ile metabolizmanıza gereken desteği çıkmanız oldukça faydalı bir çö[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]üm getirebilir. Bunun için sizlere özel seçtiğimiz kilo verdiren içecek tariflerine göz atmaya ne dersiniz? Hepsi doğal, hepsi kolay ve hepsi leziz tariflerimizle serinlerken metabolizmanızı hızlandırmanın keyifli yollarını keşfedeceksiniz.

Chia ve limon

1 çorba kaşığı chia tohumunu en az bir saat kadar suda bekleterek yumuşamalarını sağlayın. Suyu emdiği zaman jel kıvamı alacak olan chia tohumlarına 1 çorba kaşığı bal, 1,5 su bardağı su, yarım limonun suyunu ilave edin ve blendırda iyice ezin. Sabahları aç karna bu leziz içeceği tüketmek metabolizmanıza oldukça iyi gelecek.



Limon ve maydanoz bir arada

2 avuç dolusu yani yaklaşık 15 dal maydanozu sapları ile birlikte blendırda iyice ezin. Üzerine bir adet limon suyu sıkın ve hazırladığınız karışımı bir şişe içerisine alıp çalkalayın. Limonun suyu yeterli gelmezse ekleme yapabilirsiniz. Bu karışımı sabahları aç karna, kahvaltıdan 15 dakika kadar önce için ve 15 gün boyunca kilo verdiren kürünüzü uygulamaya devam edin.



Zencefil ve yeşillikler

1 adet orta boy salatalığı soyun ve ince ince dilimlere ayırın. Sonrasında bir çay kaşığı taze zencefili rendeleyin ve 1 adet limonu da ince ince dilimleyin. Tüm malzemeleri 2 litre su bulunan bir sürahiye ilave edin ve karışımı aç karna yemeklerden önce içmeye çalışın. İçerisine daha da etkili olması ve ferahlatması için birkaç yaprak nane ilave etmeyi unutmayın.



Elmalı smoothie tarifi



1 su bardağı light yoğurt, 1 adet soyulmuş ve rendelenmiş orta boy elma, 1 yemek kaşığı bal, bir tutam tarçın, yarım su bardağı kırılmış iç badem ve yarım litre light sütü blendıra koyun ve koyu bir içecek kıvamı alana kadar ezin. Oldukça pratik olan bu kilo verdiren tarif sayesinde fit olmanın yanı sıra uzun süreli tokluk hissinin de tadını çıkabilirsiniz.







OrganikciyizBiz..