| |
|
01 Ağustos 2012, 15:04
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Makyaj Yapmadan Parlak Bir Cilde Sahip Olun! Makyaj Yapmadan Parlak Bir Cilde Sahip Olun! Gençken sahip olduğumuz parlak cildimizi hatırlıyor musunuz? Arada sırada belirlen kusurlar dışında her şey mükemmel görünürdü. Ama cilt yetişkinlerde farklı davranışlar sergiler. Bir gençte cildin üst katmanındaki hücreler her 28 günde bir yenilenir. Bu da ölü hücrelerin atıldığı ve alttaki sağlıklı ve parlak hücrelerin ortaya çıktığı anlamına gelir. Artık bir yetişkin olduğunuz için bu süreçte gecikmeler olur ve ölü cilt hücreleri cildinizde daha uzun süre kalır. İyi haber şu: dermatologlar tarafından verilen bu cilt kurtaran ipuçları ile doğal parlaklığınızı geri kazanabilirsiniz. Cildinizin çok daha parlak olmasını sağlayacaksınız. 1. Güneş kremi kullanmayı bir alışkanlık haline getirin Boston'da yaşayan bir dermatolog olan Ranella Hirsch "1 2 ve 3" numaralı ipucunun güneş kremi sürmek olduğunu söylemektedir. Güneşten gelen UV ışınları bulutlu havalarda bile cilde sızar ve felaket sayılabilecek hasarlara neden olur: donukluk renk solması ve kuruluk. Bunların tümü cildinizin parlaklığını kaybetmenize yol açar; kırışıklıklardan bahsetmiyoruz bile. Dr. Hirsch “insanlar güneş kremlerinin sadece güneşli günler için gerekli olduğu düşünüyor ama güneşten gelen UV ışınları sadece güneş parlarken değil ışık olduğu sürece cilde zarar verebilir” şeklinde açıklama yapmaktadır. Bununla birlikte - alışverişe giderken çocuklarınızla okula yürürken güneşe az miktarda maruz kalınması bile ciltte ciddi hasarlara yol açabilir. Bu nedenle günlük nemlendiriciniz en az 15 koruma faktörlü değilse cilt bakım ürünlerinin bulunduğu rafları da alışveriş listenize ekleyin. Dışarıda olacağınız günler için daha da yüksek koruma faktörlü (30 ya da 45) bir ürün alın. 2. Cildinizin daha gençmiş gibi davranmasına yardımcı olun Cildinizin ölü hücreleri kendi başına hızlı bir şekilde atamaması bu hücrelerle birlikte yaşamak zorunda olduğunuz anlamına gelmez. Düzenli olarak kullanabileceğiniz ve ölü hücrelerin atılmasını sağlayacak biri hassas ciltler ve biri de normal ciltler için olan şu iki malzemeye bir göz atın. Glikolik asit Hassas bir cildiniz varsa içinde glikolik asit olan temizleme jelleri ya da köpükleri kullanın. Ciltte tahrişe neden olabilecek tanecikli temizleyicilerin aksine glikolik asit ölü hücreleri yüzünüzle kaynaştıran bir yapıştırıcı işlevi gören sebumu zayıflatır. Sebum çözüldükten sonra hücreler de atılır. En az bir dakika masaj yapın ve ardından bir nemlendirici sürün. Retinoidler Cildiniz daha güçlü bir tedaviyi tolere edebiliyorsa içinde retinol olan bir gece kremi kullanın ya da dermatoloğunuzdan Renova gibi cildinizin kendisini daha hızlı yenilemesini sağlayan reçeteli bir güçlü krem yazmasını isteyin. Dr Hirsch içindeki malzemeler cildinizi güneşe duyarlı hale getirebileceği için bu kremin sadece geceleri sürülmesi gerektiğini söylemektedir. 3. Cildinizin oksijen alımını artırın Dr. Hirsch “Oksijenin gıda maddelerini cilde taşıdığını ve kan dolaşımını hızlandırdığını” söylemektedir. Bunu yapmanın en kolay yollarından biri şudur: yürüyüşe çıkın ya da bisiklete binin. Herhangi bir fiziksel hareket kanınızdaki oksijenin harekete geçmesini sağlar ve bu da anında pembemsi bir parlaklık sağlar ve teninizin zaman içinde iyileşmesine yardımcı olur. 4. Sağlıklı yaşayın Dr. Hirsch “siz sağlıklıysanız cildiniz de genellikle sağlıklı görünür” demektedir. Bu nedenle çocuklarınıza verdiğiniz önerilere siz de uyun: sebze ve meyve yiyin yeterince uyuyun ve bol su için. Ayrıca şekeri ve doymuş yağları kesin ve bunların yerine antiinflamatuvar omega yağı asitleri alın; sağlıklı doymamış yağlar somon balığında avokadoda ve bademde bulunur. Dr. Hirsch’in yeme konusundaki tavsiyesi: “Sağlığınız için iyiyse cildiniz için de iyidir.” | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| bir, cilde, makyaj, olun, parlak, sahip, yapmadan |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Kuru cilde sahip olanlar da patates maskelerini kullanabilir | Sarya | EylulFM Paylaşım | 0 | 02 Eylül 2023 14:05 |
| Cilde Zarar Vermeden Nasıl Makyaj Yapılır? | Sarya | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 1 | 29 Aralık 2022 13:34 |
| Pürüzsüz Bir Cilde Sahip Olmanızı Sağlayacak Sabun | yeSa | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 1 | 29 Kasım 2020 15:07 |
| Kusursuz Bir Cilde Sahip Kadınlardan 9 Güzellik Sırrı | Isabella | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 4 | 29 Şubat 2020 10:33 |
| Parlak Gözlere Sahip Olmanın 5 Yolu | Rhytia | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 25 Ocak 2014 17:13 |
Normal
