IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  sohbet odaları

Yeni forumumuza geçiş süreci başlamıştır. Bu süreçte yaşanabilecek erişim sorunları veya diğer teknik aksaklıklar için anlayışınızı rica ederiz. Sabır ve desteğiniz için teşekkür ederiz.
Aktarım için kalan zaman hesaplanıyor...
Etiketlenen Kullanıcılar

Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 21 Ekim 2014, 10:49   #1
Çevrimdışı
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
IF Ticaret Sayısı: (0)
IF Ticaret Yüzdesi:(%)
Sinüs Sorunları için Doğal Yöntemler




1.Yaşadığınız Ortamları Nemlendirin

Çok zaman geçirdiğiniz odaları mümkün olduğunca nemli tutun. (çalışma ortamı, yatak odası v.b.). Kuru hava sinüsleri tahriş edebilir, ortam havasını nemli tutmak burun tıkanıklığınızı azaltmaya yardımcı olur. Günde 4 kez iki defa buhar solumak sinüs sorunlarınıza yardımcı olabilir. Bu buharı sıcak su yardımı ile sağlayabilirsiniz.

2.Sigara İçilmeyen Ortamlarda Bulunun

En önemlisi sigara olmak üzere; sert temizlik ürünleri , boyalar , saç spreyi , parfüm buharları sinüsleri tahriş edebilir . Evinizde arkadaşlarınızın veya aile bireylerinin sigara içmesine izin vermeyin.

3. Bol su için

Eğer sinüs problemleri varsa bol bol su içelim ! Daha fazla su ya da meyve suyu tüketimi mukus atımını teşvik edecektir. Sıcak çay da yardımcı olabilir. Kafein veya alkol içeren içeceklerin tüketimi dehidrastasyona sebep olabilir. Alkol sinüs şişliklerini provake edebilir. Her gün sekiz bardak veya daha fazla su içimini öneriyoruz.

4. Burun Yıkama

Nazal lavaj veya burun yıkama olarak adlandırılan işlem temiz ve berrak sinüsler için yardımcı olabilir. Bu sinüs tıkanıklığı nedeniyle kalınlaşmış mukus ve alerjenleri temizlemek için hafif bir steril tuzlu solüsyon kullanarak yapılır. Lavabo üzerinde yalın, tek bir burun deliğine fışkırtma ve burun boşluğu yoluyla ve diğer burun deliğinden dışarı tahliye ederek yapılabilir. Ağzınızı açık tutun ve burnunuzdan nefes almayın.

Bu solüsyonu hazırlarken: 1 çay kaşığı tuz ile ılık steril suyu yaklaşık yarım litre karıştırın. Böylece burnunuza çekebileceğiniz solüsyonu hazırlamış olacaksınız.

5. Sinüs Sorunlarının Nedenleri ?

Burnunuza doğru drene olan sinüsler, şiş ve iltihaplı olduğunda sinüs ağrısı ve basınç oluşur. Bu da Sinüslerde şişliğe neden olur buna; sıcaklık değişimleri, alerji, sigara, soğuk algınlığı neden olabilir.

6. Burun Alerjenlerinden kaçının

Burun alerjileri burnunuzun mukoza sinüslerinin şişmesine neden olur. Sonuçta Sinüs boşluğunda ağrı ve basınç oluşur. Yaygın nazal alerji, hayvan tüyü, toz akarları ve polen gibi tetikleyicilerden kaçınmak sinüs problemlerini önleme yönünde bize yardımcı olur. Eğer alerjiniz varsa bunun için diğer tedavi yöntemlerine başvurmalısınız.

Yazar: Dr. Emrah YURTÇU

__________________
#MustafaKemaLAtatürkTorunuyum..ღ ❦

{22~02~`22..∞}
{09~09~`22..ღ}
 
Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
sohbet odaları eglen sohbet bizimmekan
Cevapla

Etiketler
doğal, icin, sinüs, sorunları, yöntemler


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Saç renginizi açacak doğal yöntemler Luthien Saç Modelleri ve Bakımı 0 17 Ağustos 2014 15:14
Ağrılar için Doğal Yöntemler Zen Alternatif Tıp 0 15 Haziran 2014 17:50
Ateş Düşüren Doğal Yöntemler Zen Sağlık Köşesi 0 06 Haziran 2014 18:06
Öksürük için Doğal Yöntemler Zen Sağlık Köşesi 0 06 Haziran 2014 18:05
Saç Bakımında Doğal Yöntemler Dilara Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri 0 01 Mayıs 2010 16:05