| |
|
17 Eylül 2013, 20:30
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Nefesin Sihirli Sırları  Nefes almadan yaşamamız mümkün değil,peki onu yeterince önemsiyormuyuz?Nefesimiz ne kadar kontrol altında..Ona dikkat edin, o ne kadar kontrolümüzdeyse hayatımız da o kadar kontrolümüzde... Teknolojinin hızlandırdığı yaşamımızda maddeye gömülerek tüketilen yaşamlarımızda her gün artan huzursuzluklarımız,mutsuzluklarımız ve yaşamımızın giderek anlamsız hale gelmeye başlaması bu günlerde herkezin olagan durumu halinde... Oysa bütün bunları kontrol altına alabileceğinizi biliyormusunuz?Kadim çağlardan beri insanın fizik,duygu,zihin ve bedendeki sıkışıklık ve blokajların açtığı rahasızlıkların gidilmesi için meditasyon,yoga,reiki ve manyetik şifa gibi çalışmalar geliştirilmiştir.. AMA BU ÇALIŞMALARIN DAYANDIĞI EN ÖNEMLI TEMEL TEKNİK, NEFES ÇALIŞMALARI OLMUŞTUR... Doğru Nefes almak vucudumuzun sağlıklı kalması ve ihtiyaç duyduğu oksjenin alınması;atık veb toksinlerin vucuttan atılması açısından çok önemli...Yeterli oksijen iç organların,hormon salgılayan bezlerin,sinir sisteminin ve beynin çalışması için şart...Beynimizin diğer organlardan daha fazla oksijene ihtiyacı var...Yeterince oksijen alınmadığında,zihinde bulanıklık,negatif düşünce depresyon,işitme ve görme bozuklukları başlıyor..Yaşlanmanın en belirgin sebebi hücrelerin yetersiz oksijen alması.Akut dolaşım bozukluğunun kalbe giden oksijeni durdurması kalp krizine;beyne giden oksijeni durdurması beyin kanaması ve harabiyetine yol açıyor...Düzgün ve yeerli nefes alamayanlar kendilerini sürekli yorgun ve depresif hissediyorlar...Uyku düzenlerinde sorun yaşıyorlar.Aynı döndüde kalmaları bağışıklık sistemlerini zayıflatıyor..Canlı olmamanın ve genç kalmanın en önemli şartı temiz kan dolaşımı..Bunu sağlamanın en önemli yoluda nefeslerimizde saklı...Doğru neefes alrak organlarımızın beslenmelerini sağlayıp,hücrelerimizin verimliliğini arttırmak.kaçınılmaz bir gerçek..Doğru nefes almak yaşam süremizi uzatacağı gibi,bize son derce sağlıklı bir ciltte kazandırıyor..Doğru nefes alanlar karbondioksitli ortamlarda yada heyecan ve stres sırasında dengesiz tepkiler veriyor...Çünki kırmızı kan hücreleri oksijeni organlarımıza daha yüksek oranda taşıyor.. Birçogumuz hep ağzımızdan nefes alıp veriyoruz...Bu bize anatomik rahatsızlık sağlayan son derce yanlış bir davranış...Oysa doğrusu bunun tam tersi..Kadim kayıtlarda rahat ve kendini kasmadan durarak,karnımızı dışarı doğru genişleterek,gögsümüzüde full nefesle doldurarak tam nefes tekniği uygulamak...Yani diaframımızı da kullanarak nefes almak...Yaşam süremizde bu yanlış, diaframımızın zayıflayarak potansielini kaybetmesine sebep oluyor...Ortalama bir yetişkin dakikada ortalama 14 kere nefes alıp veriyor...Bu 24 saate 20 bin160 kez nefes alıp verdiğimiz anlamına geliyor..Yani günde 20 bin kere yaptığımız hatanın bizde ne gibi sonuçlara yol açtığını anlamamak mümkün değil... İŞTE BU NEDENLE KENDİMİZE BİR İYİLİK YAPIP ÖNCE DOĞRU NEFES ALIP VERMEYİ ÖGRENMEMİZ GERİKİYOR... Dünya sağlık örgütü ayrıca doğru neefsin öncelikle burundan alınması gerektiğini söylüyor..Ve burnumuzun içi yapışkan bir sıvı ayrıca kıllardan oluşuyor...Bu ortam aldığımız nefesle ciğerler giderek havanın temizlenmesini sağlıyor.Havadaki toz ve zerrecikler burundan temizlenerek geçiyor.Burun ve diaframın birlikte kullanılması,nefes yolunuda uzatarak bedenin nefesten azami verimi almasını sağlıyor...Nefesi verirken dayanak olarak boğaz bölgesini değil,karın kaslarını kulanmak da bogazda tahrişleri önlüyor.Doğru nefes alıp verildiğinde vucuttaki kan kalitesi ,artmış lan oksijen nedniyle yükseliyor. Bu sistemden toksinlerin atılmasına yardımcı oluyro.Mide daha fazla oksijen alarak daha verimli çalışıyor.Diaframın hraeket etmesi,mide ve safra kesesinin yukarı hareket etmesini engelleyerekreflüyü(mide suyunun yemek borusuna ve daha yukarılara çıkması)ve çeşitli safra kesesi hastlıklrını önlüyor.Akciğerlerde verem gibi mikroplar barınamıyor..Vücudumuzdaki bütün bezler,iyi beslenmeleri sonucu hormonları yeteri oranda salgılayarak vucudun biokimyasının kusursuz işlemesini sağlıyor.Beyin,omurilik,sinir merkezleri ve sinirler dahil olmak üzere sinir sisteminin tamamında düzelme meydana geliyor.Derin ve yavaş solunum kalbin yükünü hafifletiyor..Bu da daha dinç ve etkin bir kalp,düşük tansiyon ,yani daha az kalp hastalığı demek oluyor....Artık antidepresanlara ve uyku ilaçlarına olan alışkanlığmız kendiliğinden ortadan kalkıyor..Derin ve yavaş solunum ayrıca diğier nefes teknikleri kilo kontrolümüzü ve iştahımızı kontrol altına alıyor.Aldığımız fazla oksijen yağlarımızı yakıyor.Oluşan baş ağrılarımız ve migren gibi rahatsızlıklar kayboluyor.Sonuç olarak her türlü bedensel ve ruhsal rahatsızlığımızın gerisinde doğru nefes almamamız yatıyor. Ayrıca nefesimizin sezgilerimiz ve duygularımız üzerindeki etkilerini banudeger.blogspot.com dan okuyabilirsiniz.(yazının ismi : nefes çalışmaları,sezgilerimiz ve günlük haaytımıza etkileri). Sıradan nefes alınca ciğerlerimizdeki havanın değişimi,kapasitenin onda biri kadar gerçekleşiyor..Diafram artı tam nefes uygulaması yapn birinde bu kapasite onda üçe yükseliyor.Nefesini tam kontrol eden kişide ise onda beş ornında artmış oluyor.Doğru nefes almayı engelleyen duruşlar ve alışkanlık haline getirdiğimiz kısa nefesler,akciğerlerimizin yüksek kapasite ile çalışmasını önlüyor.. Astımlılar,sindirim sorunları nedeniyle bağırsaklarında gaz oluşanlar,midesi dolu olanlar,çabuk nefes nefese kalanlar, devamlı baş ağrısı çekenler,diafram adelesi kullanmadan;gögüs va akciğerlerin üst tarafı ile alabildikleri yetersiz nefes kapasitesine sahiptiler.. Oysa diafram adelesi kullanmak; nefesle yartacağımız mucizelerin başlamasına neden olur.Diafram;gögüs boşluğunu,karın boşluğundan ayıran kas tabakasıdır...Diafram nefesi ile karın boşluğumuzu mümkün olan en alt tabakadan genişleterek nefes alırız..Bu şekilde akciğerlerimizin normal şartlarda kullanılmayan alt bölgeleri de çalişmaya başlar..Ciğerlerin aşağı uzaması sağlanır..Diafram nefesine alışmanın ve tanımanın en kolay yoluda sırt üstü uzanarak karnımızı yukarı doğru iterek yani şişirerek nefes alıp vermektir..Bunu en kolay algılamanın şekli ise bebeklere bakmaktır...Onlar daha dogal oluşumları bozulmadığı için diafram nefesini kendiliklerinden yaparlar..Bebeğiniz varsa karnın üzrine bir oyuncak koyarak bu zevkli deneyimi yaşayabilirsiniz... Kadim hikayelerde anlatılır ki: Bir zamanlar bedenlerimiz yaşam enerjisini doğrudan soluyabiliyordu.Ama 16 bin yıl önceyaşanan düşüş bizi yaşam bilincinden koparıp biolojimizi değiştirdi..B eynin ortsaındaki “pinel bez” kullanılmaz oldu..Bu günkü bulgulara göre “pinel bez” göze benziyor.Onunda renk algıyacıları var ve yukarı doğru bakıyor.Bazıları onu üçüncü göz olarak adlandırıyor.Pek çok kaynakta Konfiçyüs’ün altın çağ olarak adlandırdığı düşüş öncesi insanların üçüncü gözlerini kullanarak yaşam enrjisini soluduklarını ve tüm evrenle doğal bağ kurdukları anltılmaktadır.Bu bağın kopması ile savaşlar,nefret ve dualite başlamıştır. Nefes çalışmalrı ile bağlantı kurduğumuz pranik kanalımız başın bir karış üzerinden başlıyor ve ayakların bir karış altında bitiyor..7 temel çakramızda bu kolon üzernde dizili.Prana(Yaşam enerjimiz)bu kolona girerek kişinin ruhsal geometrik yapısına uygun olarak dağılıyor.Biz kişisel olarak gelişip,ruhsal olarak büyürken;evrensel düşüş sırasında bozulmuş olan geometrik yapımızda gidrek saflaşıyor... Başlangıçta herşey enerji formunda idi ve doğal olarak bizde öyle idik ve evrende öyle idi...Bozulan düşüş ile beden kodlarımıza kötü hastalıklar ve kötü alışkanlıklar yükledik..Bu da samskaralarımızla(geçmiş yaşamlarımızla genetik olarak bedenlerimize)kaydoldu... Hayatınızda sıkça hastalıklarla mı karşılaşıyorsunuz?Yoksa sürekli sinirlimisiniz ve kendinize hakim olamadığınız davranışlarda mı bulunuyorsunuz... İşte öğreneceğiniz nefes teknikleri ile bedeninizde kitlenen bu oluşumların ve negatif enerjilerin dönüşerek hayatınızın ve kendinizin pozitifleşmesini sağlayabilirsiniz.Nefes teknikleri ile kendinize şifa verebilir,kundaliniyi uyandırabilir,çakralarınızı aktive edebilir;varoluş enerjinizi yükseltebilir;astral seyahatler yapabilir;yüksek boyutları deneyimleyebilir,fiziksel beden dışındaki bütün formları algılayabilir, ortak bilince bağlanıp ihtiyacınız olan her bilgiye ulaşabilir,renkleri algılayabilir,ağrı ve sancılarınızı azaltıp yok edebilir,nefesinizi manyetize ederek mistik çalışmalar yapabilirsiniz... Sonuç olarak kendimize verceğimiz en değerli hediye olan nefes alma tekniklerini hemen ögrenerek, yaşamımızı ve dünyayla olan baglantımızı bir önce pozitife çevirerek ve her geçen gün bütün bu bağlarımızdan özgürleşerek daha MUTLU,HUZURLU BİR YAŞAMA BİRLİKTE MERHABA DİYELİM. Banu Değer | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| nefesin, sihirli, sırları |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Sarıl "ona" son nefesin gibi ! | Ein | Şiir, Hikaye ve Güzel Sözler | 0 | 24 Nisan 2010 13:38 |
| Hollywood'u zayıflatan sihirli diyetin sırları | Adrasteia | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 23 Nisan 2010 21:09 |
Normal
