IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  reklamver

Etiketlenen Kullanıcılar

Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Konuyu Değerlendir Stil
Alt 17 Kasım 2012, 23:01   #1
Zen
Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
IF Ticaret Yüzdesi:(%)
Kendinizi sakinleştirin




Şehrin yoğunluğu ve karmaşasından kurtulup sessiz ve sakin kalmanın sırlarını biliyor muydunuz?


Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Bütün gün işte yoruldunuz, trafikte stresle savaştınız ve nihayet eve vardınız. Peki tüm bu yaşadıklarınız sizi yorgun, sinirli ve bitkin kılmadı mı?

Kontrolü bırakın

Hayatınızdaki birçok şeyi kontrol altına almanız olanaksızdır. Bunu bir kere kabullendiğinizde, hayatınız daha kolay ve mutluluk dolu olacaktır.

Çay için ve dinlenin

Egzotik zencefilin, limonun ferahlatıcı lezzetiyle bir araya geldiği Lipton Zencefil Limon çayı rahatlamak ve sakinleşmek isteyenler için lezzetli bir tercih. Biz Lipton Zencefil Limon'u çok seviyoruz mesela...

Kendi kendinize meditasyon yapın

5 ila 20 dakika arasında yapacağınız meditasyon gerginliğinizi hafifletecektir. Bacaklarınızı kavuşturarak yere oturun. Kalçanızım altına bir yastık koyun ve sırtınızı doğrultun. Nefesinize odaklanın. Uzun ve seyrek bir şekilde derin nefes alıp verin. Bir deniz kenarında dalga seslerini dinlediğinizi hayal edin.

Vitaminlerin etkisi

Yeşil çay özünde bulunan amino-asit L-Theanine, vücudun ve beynin sakinleşmesini sağlar. Böylece stres seviyenizi azaltmanız için vitamin kullanabilirsiniz. Solgar L-Theanin (60 kapsül) öneririz.

Mum yakın

İşten yorgun bir şekilde eve mi geldiniz? Hemen bir mum yakın. Sadece bir dakikalığına düzenli nefes alıp vererek, yanan muma odaklanın. Nasıl bir rahatlama yarattığını tahmin bile edemezsiniz! İçeriğindeki tatlı mandalina, misket limonu ve fesleğen kokularıyla dinlendirici etkiye sahip Jo Malone mumlarını kullanmanızı tavsiye ederiz. Jo Malone Fragrance Combining Candle sakinleştirici özelliklere sahip bir mum.

Rahatlatıcı bir banyo

Küveti doldurun ve rahatlatıcı içeriklere sahip ürünleri kullanarak sıcak bir banyo yapın. Suyu Lush'ın balistikleriyle köpürtmenizi tavsiye ederiz.

Ayak masajı

Ayak tabanımızda binlerce sinir ucu vardır ve bu noktalara baskı uygulanarak yapılan masajın sizi nasıl rahatlattığına inanamayacaksınız. Refleksoloji hakkındaki yazımızı tıklayarak detaylı bilgileri alabilir ve ayak masajını nerelerde yaptırabileceğinizi bulabilirsiniz.

(alıntı)

 
Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
sohbet odaları eglen sohbet reklamver
Cevapla

Etiketler
kendinizi, sakinleştirin


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Var
Mesaj Yazma Yetkiniz Var
Eklenti Yükleme Yetkiniz Var
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Kendinizi aşağılamayın Zen Kişisel Gelişim 0 17 Kasım 2012 22:57
siz kendinizi ne sanıyorsunuz? Ay IF Anket Arşivi 13 31 Ağustos 2012 20:04
Kendinizi Seviyormusunuz Liaaa Kişisel Gelişim 0 20 Mart 2012 15:28
Kendinizi Yenileyin Ecrin Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri 0 21 Ekim 2011 10:29
Erkeği bir parça etle sakinleştirin Feronia Ah Erkekler 2 12 Kasım 2010 14:21