| |
|
10 Aralık 2021, 19:14
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Mükemmel olmak zorunda değilsiniz MÜKEMMELİYETÇİLİĞİN ÜSTESİNDEN GELMEK İÇİN İŞE ÇOK YÜKSEK OLAN STANDARTLARINIZI DEĞİŞTİRMEKTEN BAŞLAYIN. Mükemmelliyetçilik ilk bakışta iyi bir özellik gibi algılanır. Ancak kişiyi hem çok yoran hem de yıpratan bir özelliktir. Çünkü mükemmelliyetçiler hem kendilerini hem de başkalarını sürekli eleştirirler, hata yapma korkusu yaşarlar, gerçekçi olmayan hedefler belirler. Ulaşılamaz hedefler belirledikleri için yetersizlik duygusu yaşarlar ve en iyiyi yapmak için çoğu zaman iyiyi yapmayı reddederler. Mükemmelliyetçiliğin üstesinden gelmek için ilk önce mükemmelliyetçi olduğunuzu kabul etmeniz ve mükemmelliyetçiliğin size olan zararlarını görmeniz gerekir. Çünkü çoğu mükemmelliyetçi aslında kendisine fayda sağlayan bir özelliği olduğunu düşünür. Farkındalık için bir sayfanın bir tarafına mükemmelliyetçiliğinizin size faydalarını diğer tarafına da zararlarını yazın. Bu özelliğin faydasından çok zararını görmek danışanlarımda genellikle değişme isteği uyandırır. Siz de bu çalışmayı yaparak aslında mükemmelliyetçiliğin size verdiği zararı görebilir böylece değişim sürecine girebilirsiniz. İkinci önemli adım ise çok yüksek olan standartlarınızı değiştirmek olacaktır. Kendinize "Mümkün olanın en iyisi hedefler" için "Yeterince iyi yapılacaklar" listesi hazırlayın. Hata yapmanın hiç de kötü bir şey olmadığını hatta başarı için gerekli olduğunu kabul edin. Hatalarınızdan ders çıkarın. Gün içinde kendi kendinize telkinlerde bulunun. "Ben yeterliyim, mükemmel olmak zorunda değilim. Mümkün olanın en iyisini yapıyorum. Kimse mükemmel değildir. Herkes hata yapabilir. Ben de hatalarımdan doğruları öğreniyorum ve böylece gelişiyorum. Ben yaptığım şeyler için değil; Ben, ben olduğum için değerliyim..." Bu telkinler dönüşümü hızlandıracaktır. En iyisini yapmak için beklettiğiniz işlerden bir tanesini hemen yapın. Böylece bu özelliğiniz biraz kırılmaya başlar. Bundan sonra da mükemmel olması için ertelediğiniz işleri yeterince iyi bir şekilde hemen bitirin. Mükemmel olmak zorunda değilsiniz. Bu çalışmaları yapıp içselleştirdikçe yavaş yavaş dönüşeceksiniz. Alıntı
__________________ Kullanıcı imzalarındaki bağlantı ve resimleri görebilmek için en az 20 mesaja sahip olmanız gerekir ya da üye girişi yapmanız gerekir. Ve görüyorsun ki .. Alnımıza yazılanla ..Gönlümüze kazınan bir olmuyor… | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| mükemmel olmak zorunda değilsiniz |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Kimse İçin Mükemmel Olmak Zorunda Değilsiniz... | Sır | Serbest Kürsü | 6 | 10 Mart 2020 22:52 |
| Mutlu olmak zorunda mıyız? | Siyahizm | Kişisel Gelişim | 2 | 19 Eylül 2018 15:17 |
| Güzel olmak için abartılı giyinmek zorunda değilsiniz! | Kalemzede | Haber Arşivi | 0 | 20 Eylül 2011 12:38 |
Normal
