| |
|
09 Mart 2015, 16:39
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | İnce ayak bilekleri için.. Bilekleriniz incecik olacak!!! Daha yoğun ve hızlı bir sonuç için egzersizi ayakta yapmanızı öneriyoruz. Parmaklarınızın üstünde yükselin. 10 saniye bekleyip yeniden yere basın. Bacağınızı öne doğru parmak uçlarınız yere basacak şekilde (tıpkı bir balerin gibi) uzatın. Yine 10 saniye bekleyip diğer bacağınıza geçin. Her gün üç dakika uygulayın. Eğer oturmak istiyorsanız bacaklarınızı dimdik uzatın. Dizlerinizi kırmayın. Ayaklarınızı kendinize çekerek 10 saniye bekleyin daha sonra dimdik karşıya uzatın ve yine aynı süre kadar bekleyin. Bu hareketi her gün üç dakika uygulayabilirsiniz. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| ayak, bilekleri, icin, İnce |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Erkekler için Günlük Ayak Bakımı | xena | Ah Erkekler | 0 | 14 Temmuz 2014 16:35 |
| Ayak sağlığını korumak -Ayak bakımının önemi -Ayak hijyeni | Sevda | Sağlıklı Bakım Önerileri | 0 | 28 Aralık 2012 12:32 |
| Ayak sağlığınızı ne kadar düşünebiliyorsunuz.Ayak sağlığı için yapılan öneriler. | Sevda | Sağlıklı Bakım Önerileri | 0 | 26 Aralık 2011 21:20 |
| Işte el ve ayak bakımı için pratik öneriler!.. | Ein | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 10 Haziran 2011 12:25 |
| Ayak mantarını gidermek için ve önlemek için bakım | YapraK | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 05 Mart 2010 02:17 |
Normal
