Çevrimdışı

Yaza özel estetik uygulamalar nelerdir?

Kış aylarından yorgun çıkan vücudu canlandırmak, cildi toparlamak ve yazın sıkıntı oluşturan, terleme gibi kış aylarına göre kişileri sosyal ortamlarda daha fazla rahatsız edebilecek sorunların çözülmesi yaz aylarında yapılan uygulamaların temelini oluşturur.



Koltuk altı botoksu ne işe yarar?

Sıcaklarla birlikte özellikle sosyal olarak en rahatsız eden konulardan biri de terlemedir. Bu nedenle 3 ile 6 ay etkisi süren “koltuk altı botoks”u en çok tercih edilen yaz uygulamalarından biridir. 15 dakika süren uygulama, aynı seansta yüze yapılan küçük- müdahalelerle yazı terden uzak şekilde geçirmeye yardımcı olur. Uygulamanın etkisi 3 gün sonra başlar ve 15 gün sonra tam etkisi ortaya çıkar. Uygulamadan hemen sonra sorunsuzca hayatınıza devam edebilirsiniz. Tek dikkat edilmesi gereken nokta, 6 saat hamam, sauna, sıcak duş vs. uygulamamaktır.



Kış yorgunluğundan arınmak için

Mevsim değişiklerinden yorgun çıkan vücudu desteklemek amacıyla başvurulan yöntemlerden biri “ozon terapisi”. 5 hafta boyunca 10 seans olarak uygulanan ozon terapisiyle vücut güçlenerek direnci yükselir. Böylece terapi görenler sürekli zinde ve enerjik hisseder. Tıbbi olan ve kandan yapılan ozon tedavisi, ciltteki yorgun ve soluk görüntünün giderilmesinde de yardımcı olur. Ozon aynı zamanda sık sık yurtdışına seyahat eden kişilerde bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıkları da azaltır.



Yazın artan kırışıklıklara karşı...

Güneş ve havanın etkisiyle yaz aylarında ciltte kurumalar olur ve bu kuruluk yüzdeki ince kırışıklıkların daha belirgin bir hale gelmesine sebep olur. Derin kırışıklıklar daha çok göze batar. Aynı seans içinde uygulanan kollojen ve mezoterapi ile kollojen dolgu uygulamaları cildin 6 ay boyunca nemli ve kırışıksız olmasına yardımcı olur.



Güneşin etkilerine dikkat!

Estetik uygulamalarda amaç, rahatsızlık veren etkenleri uzaklaştırıp kişiyi daha olumlu duruma taşımaktır. Özellikle yaz aylarında insanlar sosyal ortamlarda daha çok bulundukları için daha iyi görünmek isterler. Bu nedenle yoğun ve kapatıcı makyaj gerektirecek kadar çok morarmaya neden olan, sosyal ortamdan uzak kalmayı gerektirecek istirahat süresi isteyen uygulamalar seçilmemelidir. Özellikle cildi inceltip hassaslaştıran cilt soyma (peeling) ve lazer benzeri işlemler de güneş ışınlarıyla birleştiğinde yeni lekelerin oluşmasına neden olacağından, kaçınılmalıdır! Epilasyon uygulamalarında bile cilt yüzeyini tahrip etmeyen yöntemler seçilmemelidir. Yoksa yanık riskiyle karşı karşıya kalınabilir. Yine de bu tür uygulamalar yapılacaksa gece saatleri seçilmeli ve mutlaka yüksek faktörlü bir güneş koruyucu kullanılmalıdır.



Peki ya erkekler?

Artık erkekler de estetik uygulamalara sıcak bakıyor. Ama erkeğin ve kadının yaptırdığı uygulamalar farklı. Sonuçta herkes mükemmel görünmenin yollarını arıyor. Artık erkekler de göz kenarlarındaki kırışıklıkları önemsiyor; fazla yağlarını, hatta ince bacaklarını sorun edip bunları düzeltmeye çalışıyor. Dr. AlpMamak’a göre estetik uygulama yaptıranların başında işadamları ve sanatçılar geliyor. Çene belirginleştirme, kırışıklıkların dolgu ile tedavisi, koltuk altı botoksu ve mezolifting, erkeklerin de e fazla tercih ettiği uygulamalar arasında.



Bunları yapmayın!

•Saat 10.30’la 17.00 arası dik gelen güneş ışınlarına maruz kalmayın.


•Günde 2 litreden az su içmeyin, susuz kalmayın.


•Sigara, alkol, uyuşturucu cildin baş düşmanlarıdır, vakit erkenken bırakın.


•Ağırlığınız, ideal kilonuzdan en fazla yüzde 10 kadar fazla olsun ama bu oranı geçmeyin.


•Aşırı zayıflamayın, çok kilo kaybetmeyin.


•Ucuz estetik ürünlere ve kremlere yönelmeyin; iyi denenmiş, kaliteli ürünler kullanın.


•Gereksiz, aşırı ve sert mimikleri fazla kullanmayın.


•GDO’lu gıdalar, katkı maddeleri ve fastfood’dan uzak durun.


•Uykusuzluk estetiğin baş düşmanıdır, uykusuz kalmayın.




Yazın hangi vitaminler artırılır, hangileri azaltılır?

Aslında yaz aylarında, kış ve baharın tersine çoğu vitamini keserim. Örneğin Omega-3 yazın ağır kokabilir ve alerji yapabilir, D vitamini fazla gelebilir, B vitamininin fazlası kaşıntı yapabilir. Kırmızı ginseng çok ısıtabilir, demir gereksiz kullanılırsa yaz sıcaklarında kurdeşen dökebilirsiniz. Kısacası yaz sıcaklarında tahlil yaptırmadan ve doktorunuza danışmadan yüksek doz vitamin, mineralleri kullanmayın!



Yazın cildin dostları

Maden suyu, yeşilçay ve yasemin çayı, domates, sarı-kırmızı ve turuncu biber, şeftali, kayısı, çekirdekli üzüm, vişne kompostosu, yağsız et, balık, taze ceviz, taze fındık, zeytinyağı ve mevsim sebzelerinin zeytinyağlı yemekleri, aloe-vera, gül suyu, ayran, cacık, az tuzlu peynir, yulaf ezmesi, karpuz, kavun, alkali su, bitter çikolata, su.



Bronzlaştırıcı çorba (6 kişilik)

Yazın bronzlaştınız, ama cildi ve renginizi uzun süre korumak istiyorsunuz. İşte size yardımcı olacak bir tarif...



Malzemeler

•300 gr balkabağı
•3 adet havuç
•2 adet sarı biber
•3 adet taze soğan
•2 adet turuncu biber
•1 demet dereotu
•Himalaya tuzu
•1 çay kaşığı karabiber
•1 yemek kaşığı organik zeytinyağı


Hazırlanışı: Taze soğan ve biberler zar şeklinde doğranıp zeytinyağında hafif sotelenir. Balkabağı başka bir kapta haşlanıp püre haline getirilir, sotelenen biberlerin üzerine ilave edilir. Suyu ayarlanıp baharatlar konur ve servis yaparken üzerine dereotu atılır. (1 porsiyonu, 22 kkal, 1 g protein, 0.2 g yağ, 4 g karbonhidrat içerir.)