| |
|
03 Eylül 2013, 09:14
| #1 | |
| Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| Kırışıklıklar için estetiğe gerek yok Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Uzmanlar yaşlanmanın altında yatan nedenleri bulma arayışlarında, cildin yaşlanmasının temel ilacının hücre yenilenmesi olduğunu buldular Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Hücre yenilenmesinin temel maddesi ise protein Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Hücrelerimizin yapıtaşları aminoasitlerden oluşmaktadır Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Protein sindirilirken amino asitlere parçalanarak hücrelerin kendilerini yenilemelerinde kullanılır Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Yeterince protein alınmazsa vücudumuzun yaşlanma süreci hızlanır Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bu basit gerçek, beslenmeye bakışınızı gelecek öğünden başlayarak değiştirebilir Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. En iyi protein seçenekleri Tam yağlı süt ve süt ürünlerinde ve kırmızı ette (sığır, kuzu, dana dahil) blo miktarda asit bulunmaktadır, dolayısıyla sınırlı porsiyonlarda tüketilmelidir Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Onun yerine, balık, yumurtanın beyazı, derisi soyulmuş tavuk ve hindi göğsü tercih edilmelidir Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Size balık yeter Genç kalmanızı sağlayabilecek besinler arasında ilk sırayı balık alır Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Her türden balık doymuşluk oranı düşük yağla yüksek kalitede ve kolayca sindirilen proteinlerin kaynağıdır Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Balığı öteki protein kaynaklarından ayıran şey içinde bulunan yağ türü ve yağ asidi miktarıdır Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. ·Deniz ürünleri besin açısından yoğundur Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Dolayısıyla yüksek miktarda protein ve önemli oranlarda vitamin ve mineral içerir Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Doymuş yağ ve kalori oranları da yüksek değildir Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. ·Deniz ürünleri temel aminoasitlerin tümünü sunan mükemmel bir protein kaynağıdır Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Deniz ürünlerinde bulunan protein kolayca sindirilir Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bu açıdan her yaştan insan için mükemmel bir besin kaynağı oluşturur Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. ·Deniz ürünleri iyi bir B vitamini kaynağıdır Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Sağlıklı gelişim ve büyüme için gereken kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor, kükürt, florin, selenyum, bakır, çinko, iyot gibi temel mineralleri sağlar Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. ·Çoğu deniz ürünündeki kolesterol seviyesi yüksek değildir Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Balıktaki kolesterol oranı genellikle düşük olsa da kabuklu deniz hayvanlarında bu oran yükselebilir Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Ancak kolesterol seviyesi yüksek olan kalamar gibi besilerde bile bu oran yumurtadakinden düşüktür Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. ·Deniz ürünlerinde çok az miktarda yağ bulunur Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bunlar da 'iyi yağlar'dır Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Deniz ürünlerindeki doymuş yağ oranı da diğerleriyle karşılaştırıldığında çok daha azdır Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Yemeklerinizde kırmızı et yerine balığa yer vermekle toplam yağ ve doymuş yağ alımınızı kayda değer ölçüde azaltabilirsiniz Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| estetiğe, gerek, icin, kırışıklıklar, yok |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| El Kırışıklıklar için Maske | Zen | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 1 | 02 Aralık 2012 15:59 |
| Kırışıklıklar için Ayva çekirdekleri | diShy | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 06 Eylül 2012 17:07 |
| Kırışıklıklar için Ayva çekirdekleri | eVe | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 3 | 04 Ocak 2011 18:35 |
| Kırışıklıklar için .. | Sır | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 10 Mayıs 2010 16:21 |
Normal
