| |
|
03 Eylül 2013, 08:56
| #1 | |
| Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| Kusursuz bacaklar için Pürüzsüz ve güzel bacaklara sahip olmak için vereceğimiz önerileri Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bakım programları, terapiler ve egzersizler dışında, birkaç küçük püf noktasıyla da kusursuz bacaklara sahip olabilirsiniz Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. İşte adım adım mükemmel bacaklara ulaşmanın sırrı Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bacak bacak üstüne atmak! Bacak bacak üstüne atmanın göze her ne kadar hoş görünse de sağlık açısından pek yararlı olduğunu söylemek zor Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Çünkü bu "estetik" hareket, kan dolaşımını düzensizleştiriyor ve metabolizmanın yavaşlamasına neden oluyor Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Özellikle masa başında çalışıyorsanız, bacak bacak üstüne atmak yerine, bacaklarınızı mümkün olduğunca uzatın ve gerin Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Her öğünde karbonhidrat bakımından zengin tahıl ürünleri, ekmek, makarna, pilav ve meyve gibi gıdaları tüketin Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bu gıdalar sindirim sistemini düzene sokarak metobolizmanızı harekete geçirecektir Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Egzersiz yapın! Yapacağınız egzersizler kan dolaşımını hızlandırarak, bacak kaslarını besler Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Özellikle aerobik ya da step egzersizleriyle ya da bisiklet kullanarak bacak kaslarınızı şekillendirebilirsiniz Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Masa başında otururken de egzersiz yapabilirsiniz Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Düzenli masaj yapın! Cildinizdeki ölü hücreleri gidermek için harcadığınız çaba ve enerjiyi vücudunuz içinde harcamalısınız Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Yenileyici etkisi olan peelingin canlandırıcı etkisi vücut içinde geçerlidir Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bacaklarınızı kremlerken ürünü topuklarınıza kadar sürmeye özen gösterin Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Böylece kuruyan, çatlayan ve kalınlaşan topuklarınızı yumuşatabilirsiniz Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Özellikle sıcak yaz günlerinde sık sık duş almak için birçok nedeniniz olacak Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bunlardan biri de yüksek topuklar üzerinde şişen ve yorulan bacaklardaki gerginliği yok etmek Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Oturduğunuz yerde popo kaslarınızı gerin ve bırakın Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bu hareketi hergün 10 kez tekrarlayarak kalça ve bacaklarınızın şekillenmesini sağlayabilirsiniz Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bacaklarınızın iç kısımlarını sıkılaştırmak için dizlerinizin arasına bir tenis topu koyup, onu patlatacakmış gibi sıkın Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Kaslarınızın çalıştığını hissedeceksiniz Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Cildin kalınlaştığı diz ve dirseklerinizi peeling ile yumuşatabilirsiniz Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Banyodan sonra özellikle sıcak suyun etkisiyle kuruyan cildinizi nemlendirmek için vücut sütü kullanmalısınız Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| bacaklar, icin, kusursuz |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Pürüzsüz bacaklar için öneriler | Zen | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 11 Kasım 2012 21:56 |
| Kusursuz Bacaklar İçin Diyet Tarifi | Zen | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 03 Kasım 2012 15:30 |
| Güzel bacaklar için 7 öneri! | Sevda | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 07 Ocak 2012 19:54 |
| ince ve güzel bacaklar için | Sevda | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 07 Ocak 2012 19:45 |
Normal
